Гранатовый сок: польза и вред для здоровья, состав, калорийность

Гранатовый сок: польза и вред для здоровья, состав, калорийность

0
Полезные свойства гранатового сока высоко ценятся в народной медицине. Целители считают, что с его помощью можно избавиться от многих серьезных заболеваний, а также предотвратить развитие онкологии. Кроме того, с помощью этого натурального продукта можно поднять гемоглобин в крови, не прибегая к различным медикаментам.

Подробнее о свойствах и противопоказаниях гранатового сока рассмотрим в этой статье.

Гранатовый сок. ПОЛЬЗА гранатового сока для здоровья

Полезные свойства

Среди ученых бытует мнение о том, что гранатовый сок является одним из самых полезных среди других известных витаминных напитков. В его составе находится большое количество полезных веществ и минералов:

В составе гранатового сока содержится большое количество витаминов
В составе гранатового сока содержится большое количество витаминов
  • витамины группы А, С, РР, Е, В;
  • фолиевая кислота;
  • калий;
  • натрий;
  • железо;
  • медь;
  • селен;
  • фосфор.

Помимо этих элементов, в составе граната находится лимонная кислота. Интересно то, что ее пропорции равны как в лимонном соке, так и в гранатовом.

Этот сок богат антиоксидантами – веществами, которые способны замедлять процессы старения. Для женщин это свойство особенно ценно.

Давайте рассмотрим и другие полезные свойства гранатового сока, с помощью которых вы сможете:

  • нормализовать артериальное давление;
  • укрепить иммунную систему;
  • улучшить состояние здоровья при токсикозе;
  • нормализовать метаболические процессы;
  • избавиться от анемии;
  • очистить кровь от вредных веществ;
  • предотвратить развитие онкологии;
  • избавиться от кожных заболеваний.
Сок, приготовленный из гранатовых зерен укрепит иммунитет и избавит от анемии
Сок из гранатовых зерен укрепит иммунитет и избавит от анемии

Кроме того, следует отметить, что регулярное употребление гранатового сока поможет укрепить вашу сердечно-сосудистую и нервную системы.

Интересно: Фейхоа — полезные свойства и противопоказания

Противопоказания

Несмотря на большое количество полезных свойств гранатового сока, следует тщательно изучить возможные противопоказания. Основные проблемы, которые могут возникнуть при употреблении этого продукта:

  • аллергическая реакция;
  • превышение норм кислотности в ЖКТ;
  • изжога;
  • обострение язвенной болезни;
  • запор и т. д.
Понятно, что в соке находится много полезных компонентов, но довольно часто врачи рекомендуют пить только разбавленный сок.
Не желательно употреблять гранатовый сок при язве желудка
Не желательно употреблять гранатовый сок при язве желудка

Таким образом, вы сможете избежать перечисленные противопоказания и вовремя предотвратить нежелательные последствия.

Применение в народной медицине

Итак, мы уже выяснили, что сок граната обладает ценными полезными свойствами. Его также применяют в народной медицине для лечения многих заболеваний. При его употреблении вы сможете быстро снизить высокую температуру, уменьшить боли в суставах, нормализовать гемоглобин.

Кроме того, с его помощью можно очистить кровь от скопления вредных веществ. Если вы страдаете частыми перепадами давления, то благодаря этому продукту, вы с легкостью справитесь с этим недугом.

По мнению многих врачей, сок граната способен избавить ваш организм практически от любой инфекции, при этом усиливая его защитную реакцию. Люди, страдающие от сильной головной боли, часто прибегают к такому методу лечения.

Гранатовый сок широко применяется в народной медицине
Гранатовый сок широко применяется в народной медицине

Для того, чтобы убедиться в эффективности этого народного средства, необходимо рассмотреть несколько действенных рецептов:

  1. Избавляемся от гриппа и других инфекционных заболеваний. Необходимо принимать сок 2-3 раза в день по 100 мл, добавляя в него 1 чайную ложку меда.
  2. Очищение организма. Для того, чтобы очистить кровь от токсинов и улучшить метаболические процессы в организме вам необходимо несколько раз в год регулярно употреблять гранатовый сок. Это нужно делать по следующей схеме:
  • первая неделя – каждый день по 1-2 стакана сока несколько раз в сутки;
  • вторая неделя – каждый день по 1 стакану 2 раза в день;
  • третья неделя – каждый день по 1 стакану 1 раз в сутки.
  1. При расстройстве ЖКТ. Прежде всего, вам необходимо разработать специальную диету, которая в комплексе с другими средствами поможет восстановить здоровую микрофлору кишечника. Гранатовый сок также может служить дополнительным методом лечения. Его необходимо принимать по пол стакана, 3 раза в сутки в течение 2-3 месяцев.
  2. При болях в горле и ротовой полости. Для этого нам необходимо выжать полстакана свежего сока граната и добавить в него 250 мл кипяченой воды комнатной температуры. После этого, берем раствор и полощем горло несколько раз. Важно отметить, что суточная доза применения данного препарата не должна превышать 6 раз.
  3. Боремся с анемией во время беременности. Прием сока можно начинать только со 2 триместра. Его употребляют чтобы укрепить мышцы малого таза и предупредить возникновение анемии. Для этого вам нужно выпивать 250 мл свежего сока несколько раз в день, за полчаса до приема пищи. Такую процедуру следует проводить до окончания периода беременности.
Сок из граната избавит от боли в горле
Сок из граната избавит от боли в горле

Итак, мы определили, что регулярное употребление гранатового сока очень полезно для нашего организма. Если вы будете использовать только свежий продукт, то все его лечебные свойства смогут сохранить первоначальный вид.

Но следует помнить о том, что прежде, чем прибегать к такому лечению, необходимо ознакомиться со всеми его противопоказаниями.

Худеем с помощью гранатового сока

Так как этот продукт способен выводить вредные вещества из организма и воздействовать на мочевыделительную систему, его часто используют в качестве средства для похудения.

Кроме того, с такой диетой витамины и минералы продолжают поступать в ваш организм, предупреждая развитие многих недугов. Давайте рассмотрим несколько действенных способов похудения с использованием этого продукта:

  1. Для снижения аппетита. Необходимо очистить 1 гранат и выбрать все его зерна. С помощью ступки и кулинарного пестика постарайтесь получить как можно больше сока. Затем добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Принимать средство нужно несколько раз в день по 1 ст. л. Буквально через 30 дней вы заметите значительные перемены в вашей внешности. Такая диета гарантирует снижение веса до 7 кг.
  2. Быстрая потеря лишних килограмм. Если вам нужно избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени, то этот способ будет самым подходящим для вас. В течение всего дня вам необходимо выпить 1,5-2 л гранатового сока, разбавленного водой (1:1). Помимо этого, вы можете разнообразить рацион кефиром – по 200 г 2 раза в день. Результат не заставит себя ждать — всего лишь за сутки вы избавитесь от отеков и сможете потерять до 1,5 кг. К тому же, организм сможет отдохнуть и начать работу с новыми силами.
С помощью гранатового сока можно сбросить лишний вес
С помощью гранатового сока можно сбросить лишний вес

Гранатовый сок в косметологии

Гранатовый сок широко применяется в косметологии, благодаря своим противовоспалительным и дезинфицирующим свойствам. На его основе можно приготовить различные маски и крема, которые способны решить различные проблемы:

  • преждевременное старение (появление морщин, увядание кожи);
  • угревую сыпь;
  • жирный блеск;
  • пигментные пятна;
  • слабые сосуды.
В косметологических целях гранатовый сок можно применять не только, как самостоятельное средство, но и как дополнительный элемент к готовой маске.

Также можно растолочь несколько зерен граната и получить прекрасный омолаживающий лосьон для лица и тела. При регулярном уходе за кожей лица, вы сможете за короткий срок достичь желаемого результата.

Очищающая маска

Ингредиенты:

  • гранатовый сок – 1 столовая ложка;
  • сметана – 3 столовых ложки;
  • корица – 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

Берем все составляющие и тщательно перемешиваем их. Маску необходимо наносить на очищенную кожу на 15-20 минут. После чего, следует смыть средство теплой водой. После процедуры воспользуйтесь специальным лосьоном или кубиком льда, и обработайте кожу. Таким образом, вы сможете снять покраснение и выровнять цвет лица.

Сок из граната применяется в косметологии для приготовления масок
Сок из граната применяется в косметологии для приготовления масок

Маска для быстрого роста волос

Наравне с другими полезными свойствами, гранатовый сок способен выполнять питательную функцию. С его помощью вы сможете обогатить волосы и кожу необходимыми витаминными комплексами, и тем самым ускорить процесс роста волос. Для того, чтобы приготовить маску вам потребуется:

  • корень имбиря – 2 ст. л.;
  • гранатовый сок – 75 мл.

Желательно, чтобы корешки были еще свежими. Их необходимо тщательно очистить и натереть на мелкую терку. Затем добавляем гранатовый сок и перемешиваем содержимое.

Вкусный и полезный гранатовый сок
Вкусный и полезный гранатовый сок

Теперь можно наносить средство по всей длине волос, начиная с макушки. После этого следует укутать голову полотенцем или пленкой. Через полчаса маску можно смывать.

Определив для себя полезные свойства и противопоказания гранатового сока, вы сможете создавать собственные косметические средства, позволяющие следить за вашим здоровьем и красотой.

Гранатовый сок. Целебный напиток

А вы любите пить гранатовый сок?

Загрузка ... Загрузка ...

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ