Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания, польза и вред

Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания, польза и вред

Одна из главных трав любой фитоаптечки, популярная приправа, известный ингредиент в косметике и парфюмерии – мята перечная. Ее лечебные свойства и противопоказания для женщин при этом вызывают вопросы у многих. Большинство людей привыкло воспринимать ее прохладный ментоловый аромат всего лишь как украшение блюд и напитков. Ниже мы рассмотрим мяту перечную именно с медицинской точки зрения.

Мята полезные свойства и противопоказания

Общие сведения о растении

Перечная мята – это гибрид садовой и водной мяты. Фото мяты перечной и других видов демонстрируют минимальные различия между ними, однако лечебные свойства и противопоказания более ярко выражены. Этот вид мяты выращивается в промышленных масштабах и повсеместно любителями. В состав листьев и соцветий входит масса активных веществ:

  1. Эфирное масло. Именно оно придает яркий, свежий аромат. В цветах содержится больше эфирного масла, чем в листьях. В Великобритании когда-то получило название «черная мята», потому что считалось наиболее качественным из всех видов мятных масел. Основные свойства масла обусловлены содержанием ментола и ментона, с характерным холодным, свежим, чуть колющим запахом. Для промышленных целей эти вещества либо синтезируют искусственно, либо получают из листьев мяты.
  2. Дубильные и смолистые вещества. Тонизируют, нормализуют пищеварение, оказывают противовоспалительный эффект на ткани ЖКТ,
  3. Каротин – источник витамина А – известного витамина, отвечающего за здоровье кожи, слизистых, глаз. Повышает сопротивляемость инфекциям. Считается одним из витаминов красоты.
  4. Гесперидин – используется в составе лекарств с ангиопротективным и венотонизирующим действием. Укрепляет и тонизирует стенки вен, уменьшает застойные явление, активизирует отток лимфы.
  5. Кислоты: аскорбиновая, кофейная, хлорогеновая, урсоловая, олеаноловая. Их свойства многообразны. Например, кофейная оказывает противовоспалительное действие и является иммуномодулятором.
  6. Рутин – укрепляет стенки сосудов, способствует их эластичности и молодости.
  7. Бетаин – вещество, которое активно применяется как в медицине, так и в косметологии. Его свойства многообразны: гепатопротектор (выводит токсины из печени), желчегонное средство, снижает уровень холестерина, укрепляет сосуды, защищает клетки от обезвоживания.
  8. Аргинин. Спортсменам хорошо известна биодобавка на основе аргинина, улучшает мышечное питание, стимулирует выработку гормонов роста, укрепляет иммунитет. Используется в медицине в составе гепатопротекторов, иммуномодуляторов, кардиопрепаратов.
  9. Сапонины известны своим раздражающим действием на слизистые. Благодаря такой функции они усиливают секрецию желез, применяются в составе отхаркивающих, мочегонных и тонизирующих средств. Токсичны, требуют тщательной дозировки.
  10. Фитоэстрогены. Именно им трава мяты перечной обязана своими лечебными свойствами для женщин и противопоказаниями для мужчин. Отвар мяты способен снимать менструальные боли, негативные симптомы во время климакса.
Внимание: у цветов мяты перечной, их лечебные свойства и противопоказания более ярко выражены, нежели у листьев.

Общие сведения о применении

Активно применяется в народной медицине в качестве стимулирующего, тонизирующего, антисептического, обезболивающего, отхаркивающего средства.

Мало кто знает, но ментол, получаемый промышленным путем из листьев и цветов мяты – основной компонент валидола. Мята действительно обладает сосудорасширяющими свойствами. Она входит в состав валокордина, капель Зеленина, и других средств, снимающих спазмы сосудов, является противоглистным и противопаразитарным средством.

Мята считается природным анальгетиком, снимает болевые ощущения при артрозе, артрите и других заболеваниях суставов, стенокардии, тахикардии, головных болях, вызванных переутомлением.

Она охлаждает и избавляет от мигрени, тонизирует и улучшает мозговое кровообращение.

Воздействие на нервную систему и сон неоднозначно. Используется как успокаивающее при нервном возбуждении, для снятия стресса и при нарушениях сна, устраняет симптомы морской болезни, однако может тонизировать, в больших дозах может стать причиной бессонницы.

Мята перечная используется в травяных сборах. У каждого из них свои особые лечебные свойства и противопоказания. Бывают сборы:

  1. Желудочные.
  2. Успокоительные.
  3. Ветрогонные.
  4. Желчегонные.

Растение повышает, стимулирует, улучшает аппетит, снимает спазмы в желудке, успокаивает желудочные, кишечные и печеночные колики, помогает при изжоге, тошноте, диарее, повышенном газообразовании.

Хороший антисептик. Используется при воспалительных заболеваниях легких и горла (бронхит, бронхоэктаз, простуда, грипп), снимает зубную боль, проявления стоматита, воспаления десен. Лечит хрипоту и осиплость голоса, облегчает кашель, насморк, смягчает и оказывает местный противовоспалительный эффект.

Масло мяты перечной как наружное средство используется при ожогах, успокаивает места укусов насекомых.

Используется как средство для облегчения мышечных болей, при артритах, ревматизме, невралгиях.

Воздействует на эмоции. Дарит ясность, повышает общий тонус, заряжает энергией, стимулирует интеллектуальную активность, освобождает дыхание от зажимов, что сказывается положительно на общем состоянии.

Мятные листья и цветы используется в следующих формах:

  1. Настойка. Мята перечная в таком виде имеет более сильные лечебные свойства и ярко выраженные противопоказания – подойдите внимательнее к ее употреблению.
  2. Отвар. Наиболее популярен в домашних условиях.
  3. Чай. Не сильно отличается от отвара, но может быть более жидким.
  4. Мятные капли.
  5. «Мятная вода».
  6. Мятные таблетки. Используются при почечных, желчных и кишечных коликах.

Особенности использования для женщин

Лечебные свойства мяты перечной для женщин достаточно обширны. Но будьте внимательны: есть и противопоказания, о чем свидетельствуют некоторые отзывы. Специфические женские области применения растения:

  1. Для лечения гинекологических заболеваний. Мята приостанавливает воспалительные процессы, мягко регулирует месячные, избавляет от менструальных болей.
  2. При климаксе многие женщины страдают от головных болей, перепадов настроения, сухости слизистых, внезапных приливах крови к коже лица и шеи. Мята перечная (1 часть) смешивается с фенхелем (2 части), полынью (1 часть) и корой крушины (3 части), из смеси готовят отвар. Стакан такого отвара утром и перед сном мягко снимет симптомы климактерического невроза.
  3. Во время беременности женщинам нелегко подобрать безопасное для малыша средство от изжоги или проявлений токсикоза. Напиток с мятой способен снять чувство тошноты, или облегчить симптомы при простуде.
  4. В косметологии для ухода за кожей. Показана для жирной кожи, лечит угри, сужает поры.

Рецепты для беременных:

Внимание: во всех рецептах сухие листья или цветки (или и то, и другое сразу) завариваются только горячей, но не кипящей водой (до 95 градусов). Отвар на кипятке теряет значительную часть лечебной силы.

От бессонницы готовят отвар из перечной мяты (2 части), толченого корня валерианы (3 части), ромашки (1 часть) и коры крушины (1 часть). Употребляют 1 стакан напитка перед сном.

Отвар для лечения горла. 1 ст. л. сухого сырья залить стаканом горячей воды. Накрыть крышкой, дать отвару остыть до приятной теплой температуры. Полоскать горло 3-4 раза в день.

От метеоризма. Смешать 1 ч. л. мяты и 1 ч. л. ромашки. Залить 1 ст. воды, настоять. Принимать в течение дня в любое время по 1-2 глотка за раз.

Рецепт мятного чая от токсикоза: 2-3 ст. л. сухого сырья залить стаканом горячей, но не кипящей воды. Настоять в течение получаса. Употреблять по полстакана за 20 минут до еды. В день – не больше 2 стаканов в общей сложности.

Чай с мятой от тревоги и стресса для беременных готовят по вкусу. Можно добавить мяту в чай, воду, лимонад. Дополнить можно корицей, лимоном или медом. Пить утром. Не злоупотреблять! Беременным допустимо употреблять в день не больше 2 чашек чая на основе мяты.

Внимание: не следует увлекаться мятой при лактации. Ментол способствует снижению выработки молока, поэтому стоит быть внимательнее.

Прием этой травы допустим только на фоне очень хорошей, стабильной лактации и в небольших количествах. С другой стороны, удобно воспользоваться мятой, чтобы сократить выработку молока, если, например, планируется завершить грудное вскармливание.

Что пишут о мяте перечной, ее лечебных свойствах и противопоказаниях в отзывах? Для женщин, судя по всему, это действительно многофункциональное средство. Мяту используют:

  1. Для нормализации эндокринных нарушений (повышенный уровень тестостерона). Женщины, у которых повышенный уровень андрогенов в крови часто страдают от нерегулярного цикла и плохой кожи (прыщи, воспаления), патологического оволосения (гирсутизма), трудностей с наступлением беременности. Мятный чай позволяет эти неприятности устранить.
  2. Профилактика появления камней в желчном пузыре. Известно, что женщины страдают от камней чаще мужчин. Мята – очень вкусное и мягкое средство, стимулирующее отток желчи. Регулярный прием позволяет избежать проблем с желчным пузырем, а это опять же положительно сказывается на состоянии кожи.
  3. Для нормализации веса. Мята улучшает пищеварение и стимулирует работу всех органов ЖКТ, а это означает что быстрее выводятся токсины и шлаки, лучше усваиваются витамины и микроэлементы, быстрее наступает насыщение и появляется легкость.
  4. Мята – эффективное мочегонное средство, позволяющее избавиться от отеков. Есть положительные отзывы о мятных экспресс-диетах.

Мята в косметологии

Она активно применяется как в промышленной, так и домашней косметике. Особенно удачным домашним рецептом можно считать лосьон для жирной кожи. Мята тонизирует, освежает, очищает, дарит отличный цвет лица. Используют обычный отвар средней крепости, им протирают кожи. При положительном эффекте можно перейти к более серьезной процедуре – мятным компрессами.

Это интенсивное средство для лечения воспаленной, раздраженной кожи. Поскольку мята хорошо тонизирует, она с успехом используется для ухода за увядшей, усталой, подверженной стрессами, блеклой, тусклой, покрытой мелкими морщинами кожи. Хороша в средствах для кожи вокруг глаз, отечной, уставшей, с мешками или синевой.

Можно ухаживать и за телом. Ванночки с мятой для ног снимают усталость, предупреждают развитие варикоза, избавляют от повышенной потливости, запаха.

Мята перечная для мужчин

Из перечисленного выше, уже понятно, как и когда можно использовать лечебные свойства мяты перечной, которые актуальны не только для взрослых, но и для детей. При этом нельзя забывать про противопоказания. Бытует мнение, что мята может лишать мужской силы. Она действительно, при регулярном употреблении в значительных дозах (несколько литров в день) влияет на гормональный фон, делая его более «женским».

В результате – снижение половой функции. Однако! Речь идет о действительно больших дозировках. В умеренных же пропорциях мята не только не повредит потенции, но и принесет пользу, благодаря свойствам, перечисленным выше: она укрепит сосуды, сделает их стенки более эластичными, улучшит пищеварение, а это значит – поспособствует более эффективному усвоению питательных веществ, улучшит настроение и жизненный тонус.

Учитывая, что мужская сила очень сильно зависит от здоровья сосудов и нервов, прием мятного чая в умеренных дозах, напротив, будет очень полезным для повышения потенции. Некоторые конкретные рецепты для укрепления мужской силы при помощи мяты:

  1. Мята, крапива, зверобой – каждой травы по 1 ч. л. Залить 1 литром кипятка, настаивать до остывания, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л., не больше.
  2. Еще одна полезная смесь — мята, зверобой, душица. Рецепт и способ приема такой же, как и выше. Осторожно: душица также считается «женской» травой.
  3. Мята, зверобой, крапива, клевер – травы смешиваются в равных пропорциях. По 2 ст. л. каждой травы. Все залить литром кипятка, укутать, настаивать сутки. Пьют по 1/8 стакана 3 раза в день.
Для мужчины можно добавить мелиссу. Эту траву часто путают с мятой перечной, но их лечебные свойства и противопоказания отличаются! Это совершенно разные растения. Мелисса, напротив, содержит фитоандрогены – аналоги мужских гормонов.

Особенности использования у детей

Лечебные свойства травы мяты перечной используют и при недугах у детей. Давать мятный чай ребенку следует, только помня о противопоказаниях. По пол чашки слабого мятного чая назначают детям, которые испытывают сложности с засыпанием, гиперактивным и возбудимым.

В целом, для детей младше 5 лет мяту используют редко. Слишком сильно могут быть выражены побочные эффекты: сонливость, вялость, снижение давления. Для детей до 3 лет применять такое средство можно только после консультации врача. Иногда можно встретить рекомендации давать слабый настой мяты от колик младенцам.

В этом нет смысла: есть более безопасные и эффективные травы (укропная водичка, фенхель). В продаже есть детский чай с мятой, но она содержится в пакетиках в небольшом, точно рассчитанном количестве.

Противопоказания: кому и когда не стоит увлекаться мятой?

Если у человека есть склонность к пониженному давлению, мятой в лечебных дозах увлекаться не стоит. Ее гипотензивное действие является достаточно мягким, решить все проблемы у пациентов с повышенным давлением она не сможет. Однако если давление низкое, лучше не рисковать и ограничиться парой листиков в чай, забыв о более солидных дозировках.

Очень осторожным следует быть при наличии хронических заболеваний печени, почек. Стоит уменьшить дозировки, либо вовсе отказаться от мяты. Мятные таблетки с осторожностью применяют при желчнокаменной болезни.

Мята успокаивает, и поэтому может негативно сказаться на либидо у мужчин. Речь не идет об 1-2 чашках мятного чая в день – они безопасны, но лечебные дозы могут привести к уменьшению и желаний, и возможностей.

Аналогично воздействие и на детей. Мята может вызывать сонливость, апатичность, снижение активности.

Возможны аллергические реакции, особенно на масло мяты перечной.

Если на фоне приема мяты вы чувствуете головокружение, сонливость, апатию, вялость, беспокоят «мушки в глазах», есть проблемы с дыханием, то можно смело винить эту траву. Это реакция на чрезмерное количество ментола.

Чрезмерное употребление отвара мяты может быть причиной изжоги.

Подытожим. При правильном употреблении польза травы несомненна, а противопоказания минимальны. Особое внимание на перечную мяту стоит обратить женщинам – это настоящая кладовая женской красоты и здоровья.

Чай с мятой польза и вред

Вам известны полезные свойства мяты перечной?

Загрузка ... Загрузка ...

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ