Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Впервые мир узнал о холестерине еще в 18 веке. Его выделил из желчных камней Пулетье де ла Саль. Своим названием вещество обязано Мишелю Шеврёлю, изучавшему его в начале 19-го века. С греческого оно переводится, как «твердая желчь». Но только в 20-м веке люди узнали, что значит повышение уровня холестерина в крови у женщин и мужчин, и какая норма безопасна после 50 лет. Что такое хороший и плохой холестерин? Холестерин норма.Что такое хороший и плохой холестерин? Холестерин норма.

Содержание

Роль в организме

Если соблюдается норма уровня холестерина в крови у женщин после 50 лет, то данное вещество не приносит ничего кроме пользы. На самом деле, это одна из разновидностей спиртов.

Холестерин в организме

Холестерин в организме

Его содержание в организме увеличивается 2-мя путями:

  1. Пятая часть поступает человеку вместе с пищей.
  2. 80% холестерина производится печенью.

Соответственно, содержание данного в пище играет не столь значительную роль в поддержании здоровья человека.

[stextbox id=»warning»]Более того, вопреки мнению, созданному рекламными компаниями, холестерин крайне важен для здоровья. Его недостаток не менее опасен, чем избыток.[/stextbox]

При соблюдении нормы холестерина у женщин и мужчин после 50 лет, да и в любом возрасте, обеспечивается:

  • Деление клеток. Холестерин – один из строительных кирпичиков организма, который помогает клетке создать мембрану, обеспечивающую не только защиту от внешних воздействий, но и контакт с окружающим миром.
  • Метаболизм. Мембрана клеток, которая состоит из холестерина, обеспечивает нормальный обмен веществ, который нарушается при нехватке «вредного» вещества.
  • Выработка гормонов. Холестерин входит в состав половых гормонов эстрогена и тестостерона, которые в разных соотношениях необходимы каждому человеку. Также он включен в кортизол. Это гормон стресса, обеспечивающий адекватную реакцию организма на непредвиденные и опасные для жизни ситуации, помогая выдерживать повышенные нагрузки.

Соответственно, бездумно пытаясь всеми силами понизить уровень холестерина до минимума, человек попросту вредит собственному здоровью.

Важно! Диета по группе крови: 3 положительная

Холестерин бывает разный

Собственно, учитывая разнообразные функции данного вещества и способы его получения, врачи выделили 3 группы холестерина.

Плохой и хороший холестерин

Плохой и хороший холестерин

Они различаются только плотностью содержания спирта в специальных связывающих молекулах жиров триглицеридов:

  1. ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, которые потребляются вместе с пищей. Это тот самый базовый компонент атеросклеротических бляшек, которыми пугают окружающих адепты здорового образа жизни.
  2. ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, которые образуются из ЛПОНП. Именно в этом виде, так называемый, плохой холестерин начинает откладываться на стенках сосудов. Если следить за его состоянием, то в анализах можно увидеть латинский вариант транскрипции LDL.
  3. ЛПВП – липопротеиды высокой плотности. Это «помощники» человека, вырабатываемые печенью для сбора и уничтожения вредного ЛПНП. Повысить количество ЛПВП с помощью диеты невозможно. «Хороший» холестерин в латинской транскрипции записывается, как HDL.
Читайте также:  Что означают повышенные лейкоциты в крови

ЛПНП действительно способен стать причиной атеросклероза и его повышение опасно для здоровья.

Но организм человека способен сам справиться с проблемой, если содержание ЛПВП в крови достаточно высоко. Поэтому важно следить именно за балансом этих веществ.

Почему повышается уровень LDL

Исследования показывают, что при высоких показателях обоих типов холестерина, можно избежать проблем со здоровьем.

Норма у женщин и у мужчин

Норма у женщин и у мужчин

[stextbox id=»warning»]Низкие параметры связаны с опасностью нарушения образования гормонов и последующих сбоев работы организма.[/stextbox]

Но именно после 50 лет чаще всего наблюдается наиболее неблагоприятная ситуация, когда норма плохого холестерина в крови повышена при низких показателях хорошего, при чем у женщин такая ситуация встречается реже, чем у мужчин.

Кроме преклонного возраста, существуют и другие факторы, повышающие риск развития атеросклероза, которые характерны для всех людей:

  • Болезни. Любые патологии работы печени снижают выработку ЛПВП, что автоматически повышает уровень плохого холестерина в крови. Но наиболее сильный эффект в данном случае оказывают диабет и гипертония.
  • Малоподвижность. Умеренная физическая активность ускоряет выработку хорошего холестерина. Особенно полезен подвижный образ жизни людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний или перенесшим инфаркт\инсульт. Главное не переборщить с тренировками. Стресс от чрезмерной нагрузки оказывает противоположный эффект.
  • Ожирение и вредные привычки. Соблюдение правил питания и отказ от спиртного и курения помогают всегда держать уровень холестерина в норме. С другой стороны, небольшие дозы алкоголя повышают выработку ЛПВП. Но речь идет не более, чем о бокале сухого красного вина в день.

К сожалению, статистика показывает, что около 60% женщин и мужчин после 50 лет даже не знают, какая должна быть норма холестерина в крови, и страдают от ее превышения.

Диагностика

Чтобы определить норму холестерина в крови у женщины после 50 лет и назначить соответствующее лечение, необходимо вначале сдать анализы.

Сосуд в разрезе

Сосуд в разрезе

Только лабораторное исследование покажет, насколько велик риск развития атеросклероза.

Читайте также:  Симптомы, лечение у взрослых и детей ротавирусной кишечной инфекции

[stextbox id=»warning»]Также важно учитывать, что наиболее точные данные можно получить только в клиниках, оснащенных современным оборудованием.[/stextbox]

В противном случае риск погрешности составляет около 75%.

Для наиболее достоверных сведений необходимо соблюсти всего 2 простых правила забора крови для анализа:

  1. Не есть за 12 часов. Прием пищи закономерно повысит уровень ЛПНП, что исказит данные. Поэтому лучше всего проводить забор крови из вены для определения нормы холестерина в крови у женщины натощак, проснувшись с утра и отправившись в лабораторию.
  2. Не заниматься спортом. Физическая активность способствует выработке ЛПВП, что также вредит достоверной диагностике. Поэтому спортивные нагрузки лучше отложить на другое время.
ЛПВП

ЛПВП

В выданном результате биохимического анализа крови будет значиться 3 показателя, на которые стоит обращаться внимание:

  1. ЛПНП или LDL. Желательно, чтобы он был как можно ниже. В норме для женщин пенсионного возраста считается уровень от 3,6 до 5,2 ммоль на литр.
  2. ЛПВП или HDL. Высокие показатели в этом случае – залог здоровья. Поэтому важно следить, чтобы цифры не опускались ниже 1 ммоль/л.
  3. Общий холестерин. Здесь учитывается все присутствующее в крови вещество и желательно, чтобы данный параметр также оставался в пределах нормы. Для 50-летних женщин она составляет диапазон 4-7,4 ммоль/л.

Для упрощения расшифровки анализов, медицинские ученые создали простую формулу подсчета соотношения плохого и хорошего холестерина, наиболее точно описывающую риск для здоровья пациента.

Анализ крови позволит выявить нору и патологию

Анализ крови позволит выявить нору и патологию

[stextbox id=»warning»]Она называется коэффициентом атерогенности. Для здоровых взрослых он должен находиться в диапазоне 3-3,5, а для страдающих от хронических заболеваний сердца и сосудов – 4. Но чем данный показатель ниже, тем лучше.[/stextbox]

Если у человека появляется проблема с повышенным уровнем плохого холестерина, врач посоветует обратить внимание еще на 3 показателя, которые важны для диагностики атеросклероза:

  • Уровень гемоглобина. Это другой компонент, необходимый для создания тромбов. Поэтому чрезмерно повышенное содержание гемоглобина существенно увеличивает риск инфаркта и инсульта.
  • Свободный тироксин. Организм человека редко полагается только на 1 метод защиты. Этот гормон – еще одно вещество, понижающее уровень ЛПНП.
  • МНО. Международное нормализованное отношение, которое не имеет отношения к холестерину. Это показатель свертываемости крови, который должен находиться в диапазоне 0,7-1,3 у здорового взрослого. Понижение данного параметра увеличивает риск тромбоза и атеросклероза.

Если времени для посещения специалиста у человека нет, или здоровье не позволяет делать регулярные заборы анализов, то провести исследование можно и дома.

Читайте также:  Корень сельдерея: полезные свойства

Портативные анализаторы в настоящее время достаточно распространены, особенно среди лиц, страдающих от диабета.

[stextbox id=»warning»]Капля крови из пальца, нанесенная на тест-полоску покажет уровень холестерина у женщины после 50 лет, а потом значение всегда можно сравнить с нормой из таблицы.[/stextbox]

Но такой метод не отличается особой точностью, что следует также учитывать.

На заметку! Воспаление яичников у женщин

Лечение проблемы

Менопауза, наступающая у женщин с годами, часто становится еще одним фактором риска развития проблем с холестерином. Но даже сверив показатели крови с таблицей норм, важно понимать, что делать дальше.

Если все в порядке, то это прекрасно. В противном случае лучше посетить врача.

Жиры и холестерин

Жиры и холестерин

[stextbox id=»warning»]Риск развития атеросклероза связан не только с уровнем холестерина, поэтому специалист выдаст рекомендации и назначит дополнительное обследование.[/stextbox]

В первую очередь среди советов от терапевта будут озвучены следующие:

  • Спорт. Физическая активность помогает снизить уровень холестерина. Для этого достаточно по утрам делать зарядку и регулярно выходить на пешие прогулки.
  • Лечение. Для профилактики риска инсульта и инфаркта врач обязательно пройти диагностику и назначит терапию сопутствующих проблем со здоровьем.
  • Диета. Наиболее эффективный способ понизить уровень плохого холестерина в крови – изменить свой рацион, параллельно снизив потребление алкоголя и табака.

В целом, основные правила, которые касаются питания основываются на снижении нагрузки на печень.

Это дает двойной эффект, одновременно повышая уровень ЛПВП и снижая ЛПНП. Среди рекомендаций можно выделить классические советы отказа от жирной и жареной пищи.

[stextbox id=»warning»]Холестерин связан в продуктах с животными липидами, поэтому переход на диетическое мясо помогает снизить его уровень в крови.[/stextbox]

Также желательно уменьшить потребление майонеза и сливочного масла.

Основными ингредиентами диеты должны стать овощи и фрукты, особенно киви. Также рекомендуется к употреблению рыба и морепродукты, растительное мало.

Яйца на уровень холестерина практически не влияют. Холестерин норма у женщин.mp4Холестерин норма у женщин.mp4

Запомнились ли Вам способы лечения увеличения показателя холестерина?

Загрузка ... Загрузка ...

Как вам статья?

Елена Макаренко
Елена Макаренко
Оставить комментарий
Почему вы ещё не оставили комментарий?

Материал подготовлен редакцией сайта diwis.ru

Метки: , ,

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.