Снижаем холестерин в домашних условиях

В случае повышения показателей холестерина, важно знать, как можно его снизить в домашних условиях быстро и без применения лекарств.

Показатель холестерина

Липиды в крови всегда должны быть в норме. Если они повышаются, это может означать наличие заболевания, с которым обязательно стоит бороться на первых стадиях его появления.

Повышенный холестерин опасен:

  • развивается заболевание сердца;
  • возникают проблемы с сосудами;
  • развивается ожирение.

К основным причинам повышения показателей можно отнести:

  • неправильная работа печени;
  • питание не сбалансированное, что приводит к нерациональности усвоения пищи организмом;
  • панкреатит;
  • может передаваться по наследству;
  • курение и употребление алкогольных напитков;
  • пассивный образ жизни;
  • лечение гормональными препаратами;
  • стресс.

Снижаем холестерин в домашних условиях

На заметку! Коксартроз тазобедренного сустава: симптомы и лечение

При борьбе с показателем холестерина требуется отказаться от употребления большого количества жирной пищи.

Повышенный уровень показателя отмечается у мужчин старше 45 лет, но при этом и другие категории граждан могут быть подвержены увеличению холестерина.

Для чего нужен холестерин

Чтобы организм работал правильно, печень, половые железы, кишечник вырабатывают липиды. Кроме того, они поступают и при употреблении продуктов. Благодаря требуемому количеству липидов в организме гарантирована правильная работа организма и требуемое количество гормонов в организме.

Снижаем холестерин в домашних условиях

Липиды защищают организм от развития раковых заболеваний, поэтому очень важно, чтобы их количество соответствовало норме.

Но, несмотря на все положительные моменты, бывает и вредный холестерин. Именно поэтому стоит знать, как снизить холестерин в домашних условиях быстро при использовании народных средств.

На заметку! Что делать при поносе и температуре 38 у взрослого

Как Вы планируете снижать холестерин?

  • Диетическое питание (0%, 0 Голосов)
  • При помощи соков (0%, 0 Голосов)
  • Фитотерапия (0%, 0 Голосов)

Всего проголосовавших: 0

Загрузка ... Загрузка ...

Как снизить холестерин срочно без лекарств

Если возникла необходимость срочно снизить холестерин в домашних условиях без применения лекарственных препаратов, то можно воспользоваться рядом рекомендаций, которые помогут привести организм в порядок. Для этого используется методики,  различные травы и просто диета.

Снижаем холестерин в домашних условиях

Диетическое питание

При использовании диетического питания можно снизить холестерин в домашних условиях за один день. Для этого необходимо:

  • употреблять в меньшем количестве жирные мясные блюда;
  • копченые продукты исключить;
  • не употреблять консервированную пищу;
  • снизить употребление молочных продуктов с высокой жирностью – молоко, сметану, сливку;
  • яйцо не употреблять;
  • под полным запретом употребление полуфабрикатов, майонеза, соусов, жирной рыбы, сладостей.

Для быстрого восстановления организма требуется употребление в большом количестве свежих овощей, телятины, индейки, хлеб грубого помола, каши, орехи, сухофрукты.

Благодаря тому, что некоторые продукты могут бороться с показателями холестерина, их употребление поможет вывести и лишний жир из организма. В случае если питание построено правильно, то показатель холестерина снижается быстро и не требуется дополнительных усилий.

На заметку! Минеральная вода Нарзан: как пить

Приблизительный вариант диеты

Продукты Полезные вещества Норма в день
Фрукты, ягоды, овощи — яблоко, груша, фасоль, капуста Пищевые волокна Не менее 30 гр.
Черная смородина, морковь, абрикос Пектины 15 гр.
Хвойное и соевое масло Станолы Не менее 10 гр.

Снизить холестерин в домашних условиях быстро и эффективно можно в случае употребления не менее 5 яблок в день. Можно употреблять и разные фрукты, но не менее 400 гр.

Кроме того, следует отказаться от употребления алкогольных напитков, выкуривания сигарет.

Снижаем холестерин в домашних условиях

Практически каждый полный человек при сдаче анализов замечает, что у него повышенный уровень липидов. Соблюдая вышеприведенные рекомендации, можно быстро вернуть все в норму.

Борьба с холестерином при помощи соков

Своеобразная соковая диета поможет восстановить организм в норму. Концентрация содержания холестерина в организме будет снижена на 5-10 %.

Снижаем холестерин в домашних условиях

Речь не идет о соках, купленных в магазине. Требуется готовить соки самостоятельно из свежих овощей и фруктов. Для соблюдения соковой диеты достаточно выпивать по одному стакану в день.

Широкое применение получили — апельсиновый сок, морковный, свекольный, яблочный, томатный, грейпфруктовый и сок, приготовленный из редьки.

Фитотерапия

Применение лекарственных трав уходит в глубокую древность. Из них варили отвары, делали примочки в случае повреждения кожи. Для того чтобы привести холестерин в крови в норму в домашних условиях за один день, можно использовать народные средства.

Снижаем холестерин в домашних условиях

Курс приема лекарственных настоев составляет до 1,5 месяцев, а далее делается такой же перерыв. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов, помогающих человеку в ситуации повышения холестерина.

  • Использование семян льна.

Для приготовления состава потребуется смешать по одному стакану семечек укропа и льна, после залить их одним литром горячей воды. В течение суток отвар должен настояться. Принимается состав три раза в день. На вкус не очень приятный состав, поэтому в него можно добавить одну чайную ложку меда;

  • Можно приготовить чесночное масло, которое в последующем используется для заправки салатов.

Для этого потребуется головка чеснока, очищенная от шелухи. Чеснок потребуется пропустить через пресс, а после смешать с пол литрами оливкового масла. Чесночное масло должно настояться с течение 7 дней;

На заметку! Как сделать лизуна из зубной пасты и шампуня

  • Широкое применение получили и липовые цветки.

Их можно перемолоть при помощи использования кофемолки. Перемолотый порошок употребляется по 1 ст. л., можно развести в воде, а можно просто запить. Курс лечения составляет не менее 3 месяцев.

Снижаем холестерин в домашних условиях

Простота рецептов позволит все быстро приготовить, а также привести состояние содержания холестерина в крови в норму.

Теперь вы знаете, как снизить холестерин быстро в домашних условиях. В случае соблюдения всех рекомендаций можно постоянно поддерживать уровень холестерина в норме.

Материал подготовлен редакцией сайта diwis.ru

Метки: , ,

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш e-mail не будет опубликован.

Мария Иванова, с. Петропавловка Ответить

При повышении холестерина требуется обязательная коррекция. Обязательно стоит большее внимание уделять питанию. Лучше убрать все жирное, сладкое. После норма должна восстановиться. Диета восстанавливает норму, минимум на 10%.

Азамат Нутгалиев, Владикавказ Ответить

Многие советуют при повышенном холестерине пить статины. Не стоит этого делать. Норма восстановится, но в дальнейшем может возникнуть много побочных заболеваний. Лучше пить много воды, она быстро выводит лишнее содержание холестерина.

Наталья Конкина, Питер Ответить

Чаще всего лишний холестерин является следствием лишнего веса. Поэтому стоит похудеть, а после приниматься за снижение уровня холестерина.