Гранатовый сок: польза и вред для здоровья, состав, калорийность

10.12.2017

Полезные свойства гранатового сока высоко ценятся в народной медицине. Целители считают, что с его помощью можно избавиться от многих серьезных заболеваний, а также предотвратить развитие онкологии. Кроме того, с помощью этого натурального продукта можно поднять гемоглобин в крови, не прибегая к различным медикаментам.

Подробнее о свойствах и противопоказаниях гранатового сока рассмотрим в этой статье.

Гранатовый сок. ПОЛЬЗА гранатового сока для здоровья

Содержание

Полезные свойства

Среди ученых бытует мнение о том, что гранатовый сок является одним из самых полезных среди других известных витаминных напитков. В его составе находится большое количество полезных веществ и минералов:

В составе гранатового сока содержится большое количество витаминов

витамины группы А, С, РР, Е, В;
фолиевая кислота;
калий;
натрий;
железо;
медь;
селен;
фосфор.

Помимо этих элементов, в составе граната находится лимонная кислота. Интересно то, что ее пропорции равны как в лимонном соке, так и в гранатовом.

[stextbox id=»warning»]Этот сок богат антиоксидантами – веществами, которые способны замедлять процессы старения. Для женщин это свойство особенно ценно.[/stextbox]

Давайте рассмотрим и другие полезные свойства гранатового сока, с помощью которых вы сможете:

нормализовать артериальное давление;
укрепить иммунную систему;
улучшить состояние здоровья при токсикозе;
нормализовать метаболические процессы;
избавиться от анемии;
очистить кровь от вредных веществ;
предотвратить развитие онкологии;
избавиться от кожных заболеваний.

Сок, приготовленный из гранатовых зерен укрепит иммунитет и избавит от анемии

Сок из гранатовых зерен укрепит иммунитет и избавит от анемии

Кроме того, следует отметить, что регулярное употребление гранатового сока поможет укрепить вашу сердечно-сосудистую и нервную системы.

Интересно: Фейхоа — полезные свойства и противопоказания

Противопоказания

Несмотря на большое количество полезных свойств гранатового сока, следует тщательно изучить возможные противопоказания. Основные проблемы, которые могут возникнуть при употреблении этого продукта:

аллергическая реакция;
превышение норм кислотности в ЖКТ;
изжога;
обострение язвенной болезни;
запор и т. д.

[stextbox id=»alert»]Понятно, что в соке находится много полезных компонентов, но довольно часто врачи рекомендуют пить только разбавленный сок.[/stextbox]

Не желательно употреблять гранатовый сок при язве желудка

Таким образом, вы сможете избежать перечисленные противопоказания и вовремя предотвратить нежелательные последствия.

Применение в народной медицине

Итак, мы уже выяснили, что сок граната обладает ценными полезными свойствами. Его также применяют в народной медицине для лечения многих заболеваний. При его употреблении вы сможете быстро снизить высокую температуру, уменьшить боли в суставах, нормализовать гемоглобин.

Кроме того, с его помощью можно очистить кровь от скопления вредных веществ. Если вы страдаете частыми перепадами давления, то благодаря этому продукту, вы с легкостью справитесь с этим недугом.

По мнению многих врачей, сок граната способен избавить ваш организм практически от любой инфекции, при этом усиливая его защитную реакцию. Люди, страдающие от сильной головной боли, часто прибегают к такому методу лечения.

Гранатовый сок широко применяется в народной медицине

Для того, чтобы убедиться в эффективности этого народного средства, необходимо рассмотреть несколько действенных рецептов:

Избавляемся от гриппа и других инфекционных заболеваний. Необходимо принимать сок 2-3 раза в день по 100 мл, добавляя в него 1 чайную ложку меда.
Очищение организма. Для того, чтобы очистить кровь от токсинов и улучшить метаболические процессы в организме вам необходимо несколько раз в год регулярно употреблять гранатовый сок. Это нужно делать по следующей схеме:

первая неделя – каждый день по 1-2 стакана сока несколько раз в сутки;
вторая неделя – каждый день по 1 стакану 2 раза в день;
третья неделя – каждый день по 1 стакану 1 раз в сутки.

При расстройстве ЖКТ. Прежде всего, вам необходимо разработать специальную диету, которая в комплексе с другими средствами поможет восстановить здоровую микрофлору кишечника. Гранатовый сок также может служить дополнительным методом лечения. Его необходимо принимать по пол стакана, 3 раза в сутки в течение 2-3 месяцев.
При болях в горле и ротовой полости. Для этого нам необходимо выжать полстакана свежего сока граната и добавить в него 250 мл кипяченой воды комнатной температуры. После этого, берем раствор и полощем горло несколько раз. Важно отметить, что суточная доза применения данного препарата не должна превышать 6 раз.
Боремся с анемией во время беременности. Прием сока можно начинать только со 2 триместра. Его употребляют чтобы укрепить мышцы малого таза и предупредить возникновение анемии. Для этого вам нужно выпивать 250 мл свежего сока несколько раз в день, за полчаса до приема пищи. Такую процедуру следует проводить до окончания периода беременности.

Сок из граната избавит от боли в горле

Итак, мы определили, что регулярное употребление гранатового сока очень полезно для нашего организма. Если вы будете использовать только свежий продукт, то все его лечебные свойства смогут сохранить первоначальный вид.

[stextbox id=»warning»]Но следует помнить о том, что прежде, чем прибегать к такому лечению, необходимо ознакомиться со всеми его противопоказаниями.[/stextbox]

Худеем с помощью гранатового сока

Так как этот продукт способен выводить вредные вещества из организма и воздействовать на мочевыделительную систему, его часто используют в качестве средства для похудения.

Кроме того, с такой диетой витамины и минералы продолжают поступать в ваш организм, предупреждая развитие многих недугов. Давайте рассмотрим несколько действенных способов похудения с использованием этого продукта:

Для снижения аппетита. Необходимо очистить 1 гранат и выбрать все его зерна. С помощью ступки и кулинарного пестика постарайтесь получить как можно больше сока. Затем добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Принимать средство нужно несколько раз в день по 1 ст. л. Буквально через 30 дней вы заметите значительные перемены в вашей внешности. Такая диета гарантирует снижение веса до 7 кг.
Быстрая потеря лишних килограмм. Если вам нужно избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени, то этот способ будет самым подходящим для вас. В течение всего дня вам необходимо выпить 1,5-2 л гранатового сока, разбавленного водой (1:1). Помимо этого, вы можете разнообразить рацион кефиром – по 200 г 2 раза в день. Результат не заставит себя ждать — всего лишь за сутки вы избавитесь от отеков и сможете потерять до 1,5 кг. К тому же, организм сможет отдохнуть и начать работу с новыми силами.

С помощью гранатового сока можно сбросить лишний вес

Гранатовый сок в косметологии

Гранатовый сок широко применяется в косметологии, благодаря своим противовоспалительным и дезинфицирующим свойствам. На его основе можно приготовить различные маски и крема, которые способны решить различные проблемы:

преждевременное старение (появление морщин, увядание кожи);
угревую сыпь;
жирный блеск;
пигментные пятна;
слабые сосуды.

[stextbox id=»info»]В косметологических целях гранатовый сок можно применять не только, как самостоятельное средство, но и как дополнительный элемент к готовой маске.[/stextbox]

Также можно растолочь несколько зерен граната и получить прекрасный омолаживающий лосьон для лица и тела. При регулярном уходе за кожей лица, вы сможете за короткий срок достичь желаемого результата.

Очищающая маска

Ингредиенты:

гранатовый сок – 1 столовая ложка;
сметана – 3 столовых ложки;
корица – 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

Берем все составляющие и тщательно перемешиваем их. Маску необходимо наносить на очищенную кожу на 15-20 минут. После чего, следует смыть средство теплой водой. После процедуры воспользуйтесь специальным лосьоном или кубиком льда, и обработайте кожу. Таким образом, вы сможете снять покраснение и выровнять цвет лица.

Сок из граната применяется в косметологии для приготовления масок

Маска для быстрого роста волос

Наравне с другими полезными свойствами, гранатовый сок способен выполнять питательную функцию. С его помощью вы сможете обогатить волосы и кожу необходимыми витаминными комплексами, и тем самым ускорить процесс роста волос. Для того, чтобы приготовить маску вам потребуется:

корень имбиря – 2 ст. л.;
гранатовый сок – 75 мл.

Желательно, чтобы корешки были еще свежими. Их необходимо тщательно очистить и натереть на мелкую терку. Затем добавляем гранатовый сок и перемешиваем содержимое.

Вкусный и полезный гранатовый сок

Теперь можно наносить средство по всей длине волос, начиная с макушки. После этого следует укутать голову полотенцем или пленкой. Через полчаса маску можно смывать.

Определив для себя полезные свойства и противопоказания гранатового сока, вы сможете создавать собственные косметические средства, позволяющие следить за вашим здоровьем и красотой.