Инжир свежий: польза и вред для организма, лечебные свойства, калорийность
Вкусные плоды инжира обладают большим количеством полезных свойств. Фрукт помогает улучшить работу кишечника, устраняет недостаток витаминов в организме, а также придает бодрости и сил. С помощью свежего плода можно быстро очистить организм от шлаков и токсинов, а женщины применяют продукт для усиления притока грудного молока.
Но перед тем как применять ягоду, следует учесть, что свежий инжир несет не только пользу, но и вред для организма. Ниже будут описаны полезные свойства продукта, а также все противопоказания к его использованию.
Содержание
Основные полезные свойства
Инжир произрастает на дереве под названием смоковница, или как его еще называют, фиговое дерево.
В тех краях, где произрастает плод, местные жители часто называют его винной ягодой.
Инжир часто применяется в народной медицине, но кроме этого, ягоды очень вкусные как в свежем, так и в сушеном виде. Стоит заметить, что свойства сушеной и свежей ягоды немного отличаются, поэтому применяют продукт для лечения разных заболеваний.
Как произрастают плоды инжира
Многие женщины плодами смоковницы заменяют кондитерские изделия, чтобы снизить лишний вес. Дело в том, что сушеный инжир обладает приятным сладким вкусом, при этом в нем нет сахара, что позволяет не набирать лишние килограммы.
Основные полезные свойства плода:
- Насыщение организма полезными витаминами, такими как РР, витаминами из группы В, а также А, К, С и полезными минеральными компонентами. Калорийность на 100 граммов мякоти составляет 257 калории. Фрукт очень богат не только витаминными компонентами, но и минеральными веществами. В составе ученые обнаружили повышенное содержание магния, кальция, железа и меди.
- Поддерживание работы иммунной системы организма и общее укрепление.
- Оказывает влияние на работу сердца и укрепляет сосудистую систему. Помогает привести в норму артериальное давление, не дает тромбам образовываться в сосудах, устраняет из крови излишки вредного холестерина.
- Благодаря улучшению работы иммунитета, респираторные инфекции быстро отступают. Можно готовить на основе плода специальные настойки, которые помогут избежать гриппа и простуды в период осени и весны.
- Можно использовать инжир в качестве мягкого мочегонного средства. Применение плода помогает снять отеки и вывести из организма всю лишнюю жидкость.
- Инжир можно применять для очищения кишечника в домашних условиях.
- Полезно применять плод при запорах и других проблемах с пищеварительной системой. Но стоит помнить, что инжир несет не только пользу, но и вред для организма, поэтому применять его можно в небольших количествах.
- Врачи рекомендуют использовать ягоды, чтобы устранить интоксикацию алкоголем, а также вывести из организма вредные вещества, которые скапливаются в крови и органах.
- Плоды обладают свойством регенерации клеток, что позволяет ранам быстрее затягиваться. Благодаря такому свойству, инжир применяют в косметологии.
Полезный состав плодов южного растения
[stextbox id=»alert»] Помимо всего перечисленного, эта ягода позволяет провести профилактику заболеваний мочеполовой системы, воздействует на организм как антидепрессант, а также помогает вырабатываться гормонам, которые отвечают за чувство удовлетворения.[/stextbox]
Плоды фигового дерева известны своими полезными свойствами. Но важно заметить, что инжир обладает не только полезными свойствами, но и противопоказаниями, поэтому стоит проконсультироваться с доктором перед применением плода в лечебных целях.
Дополнительные полезные свойства продукта:
- благодаря высокой питательной ценности, этот плод быстро утоляет ощущение голода;
- помогает повысить гемоглобин в крови и предотвратить развитие анемии;
- затормаживает развитие опухолевых образований;
- улучшает эластичность сосудов, артерий и вен;
- повышает аппетит, поэтому часто применяется при анорексии;
- устраняет запоры и снимает спазмы кишечника;
- облегчает протекание заболеваний дыхательной системы;
- положительно сказывается на здоровье кожных покровов.
Какими полезными свойствами обладает инжир
[stextbox id=»info»]Если применять в пищу фрукт постоянно, можно повысить умственную активность головного мозга.[/stextbox]
Какими противопоказаниями обладает данная ягода
Выше уже упоминалось о том, что свежий инжир несет не только пользу, но и вред для организма в определенных случаях.
Специалисты утверждают, что инжир обладает высокой калорийностью, поэтому использовать его в большом количестве не следует.
Кроме того, есть целый список заболеваний, при которых применять этот плод строго запрещено. К основному противопоказанию можно отнести индивидуальную непереносимость продукта, а также развитие аллергических реакций на ягоду.
Список заболеваний, при которых использовать инжир, в лечебных целях не рекомендовано:
- сахарный диабет;
- хроническая форма панкреатита;
- гастрит в хронической форме;
- различные патологии печеночной железы и селезенки;
- хроническая форма подагры;
- язвы кишечника и желудка;
- ожирение любой стадии;
- мочекаменная болезнь.
[stextbox id=»warning»]При данных заболеваниях использовать плоды в больших количествах может быть опасно для здоровья. Но это не означает, что необходимо полностью отказаться от инжира. Если употреблять свежий инжир по 1 штуке в день, то пользы для организма будет больше, чем вреда.[/stextbox]
Инжир очень полезен для детей
Если ежедневно употреблять большое количество этого плода, можно столкнуться с некоторыми побочными эффектами:
- может развиться сахарный диабет;
- понижается артериальное давление;
- женщины быстро набирают лишний вес;
- может возникнуть непроходимость кишечника;
- на коже проявляются высыпания и прыщи.
В некоторых случаях, чтобы инжир выглядел более привлекательно, продавцы обрабатывают товар специальными средствами, которые дают возможность сохранить внешний вид плодов на долгое время. Эти химические компоненты приводят к расстройству желудка и кишечника.
Простые рецепты на основе инжира
Свежий инжир обладает пользой и вредом, именно поэтому, перед его применением необходимо узнать о наличии противопоказаний.
Если же у человека нет заболеваний, при которых применять продукт не следует, то можно сразу начинать лечение. Ягоды уже много лет подряд используются для лечения разного рода заболеваний. Ниже будут представлены самые эффективные варианты рецептов.
Настойка из инжира и молока от ангины
Это средство помогает снять воспалительный процесс, смягчить связки, а также заметно снизить болезненность в горле. Лекарственный настой прекрасно помогает не только во время ангины, но и при фарингите.
Инжир с молоком поможет избавится от боли в горле
Рецепт приготовления этого снадобья очень прост, для него используют плоды в сушеном виде, достаточно всего 20 граммов плодов. Продукт измельчают с помощью блендера, а затем заливают стаканом кипящего молока. Настаивают средство до того момента, пока молоко не станет теплым.
Стакан средства разделяют на пять приемов, можно добавить к молочному напитку немного меда, это только усилит лечебный эффект. Снадобье не только помогает избавиться от ангины, но и устраняет запоры. Принимать напиток необходимо в теплом виде.
Отвар из инжира от кашля
Это средство позволяет избавиться от инфекционных заболеваний легких и бронхов, также напиток помогает облегчить кашель.
Ингредиенты:
- ягоды сушеные — 110 грамм;
- молоко цельное — 550 мл.
Приготовление:
Сначала следует подготовить подходящую емкость, в которую кладут высушенные ягоды инжира, туда же наливают чуть больше половины литра молока. Состав доводится до кипения на медленном огне и варится не меньше десяти минут. Затем его оставляют для настаивания на три часа под крышкой и процеживают через сито.
Ягоды можно выбросить, так как они уже не пригодятся, а отвар принимают в теплом виде по половине стакана, не меньше четырех раз за сутки.
Для лечения описанных заболеваний такого количества напитка вполне хватит, уже через 5 дней лечения можно заметить результаты.
Плоды фигового дереве используют в кулинарии
Приготовление раствора для примочек
Так как инжир обладает свойствами природного антисептика, его можно применять для лечения различных кожных заболеваний. Чтобы нарыв созрел быстрее, рекомендуется делать специальные примочки из свежих ягод. Достаточно разрезать плод пополам и приложить одну половинку к фурункулу.
[stextbox id=»info»] Для лечения используются и сушеные ягоды, но их следует размочить хорошо в воде, перед тем как использовать.[/stextbox]
Сладкие конфеты из инжира от запоров
Уже несколько лет подряд различные виды фруктовых смесей применяют для лечения запоров, а также для нормализации пищеварительной системы в общем. Ниже будет представлен простой вариант приготовления конфет, которые легко справятся с проблемами пищеварительного тракта.
Ингредиенты:
- изюм — 110 грамм;
- инжир — 100 грамм;
- имбирь в порошке — 0,5 ложечки;
- мускатный орех — 0,5 ложечки.
Приготовление:
- Сначала необходимо взять изюм и инжир, а затем промыть их в воде.
- Данные плоды просушивают и перекручивают через мясорубку, получая смесь, похожую на кашицу.
- К массе добавляют указанные специи и хорошо все перемешивают.
- Из такой массы отделяют небольшие шарики, которые в диаметре должны быть не более одного сантиметра.
Хранить заготовки можно в камере холодильника, а принимать по две штуки перед отходом ко сну.
Сорта инжира
Ягоды инжира с черносливом от болей в позвоночнике
Существует масса отзывов о пользе кураги, инжира и чернослива для позвоночника.
[stextbox id=»warning»]Можно приготовить снадобье, которое снимет воспалительный процесс, а также поможет устранить боли в спине.[/stextbox]
Чтобы сделать средство, необходимо перемешать по 50 граммов данных ягод, а затем залить водой, в количестве половины литра. Настаивается средство в течение получаса, после чего к нему добавляют немного меда. Принимают настойку по 1/3 стакана три раза за день.
Когда продукт показан детям
Когда у ребенка старше трех лет возникают проблемы со стулом, ему необходимо помочь. Чтобы избавиться от запора, достаточно каждый день давать малышу по одному сушеному или свежему плоду инжира. Если через пять суток никакого эффекта не наблюдается, необходимо в срочном порядке обратиться к доктору.
[stextbox id=»alert»]Кроме того, сушеные плоды будут очень полезны для ребенка, они могут стать прекрасной заменой конфетам.[/stextbox]
Но это не значит, что ребенок может употреблять продукт в больших количествах, так как в ягоде много сахара и кислоты, которая разрушает эмаль зубов. Можно добавлять инжир в каши, чтобы сделать вкус блюда более приятным для малыша.
Польза продукта для мужского организма
Эти плоды можно отнести к натуральным афродизиакам, которые повышают сексуальное влечение и потенцию у мужчины.
Существуют легенды о том, что ягода обладает целебными свойствами, и может полностью восстановить половую функцию. На самом деле, импотенцию инжир лечить не может, поэтому использовать его для устранения такой проблемы бесполезно.
Плоды полезно есть для укрепления мужского здоровя
Польза ягод для женского организма
Девушкам же следует обратить особенное внимание на этот продукт. Плоды особенно полезны в том случае, если женщина часто сталкивается с болезненными ощущениями в период менструации.
Благодаря компонентам в составе инжира, плоды помогают снять боли, а также придают бодрости. Для тех девушек, которые страдают от предменструального синдрома, ягода очень полезна, так как снимает нервное напряжение и излишнюю возбудимость, а кроме этого повышает настроение.
Лечебный продукт очень полезен для женщин «в положении», в составе ягод содержится большое количество витамина В9, который помогает поддерживать нормальную работоспособность органов, располагающихся в малом тазу.
[stextbox id=»warning»]Кроме того, компонент оказывает влияние на развитие плаценты.[/stextbox]
Использование ягод при беременности
Очень часто беременные девушки жалуются на запоры, именно поэтому им рекомендуется ежедневно употреблять небольшое количество инжира. Врачи же очень рекомендуют съедать по две ягоды инжира в день во втором и третьем триместре беременности.
Этот фрукт очень полезен при беременности
При этом, кормящим мамам следует быть осторожнее с этим продуктом, так как у ребенка может проявиться аллергия.
Если же аллергических реакций на продукт нет, можно каждый день съедать по одному плоду. Так как инжир обладает пользой и вредом для организма, следует посоветоваться о его применении с врачом.
https://youtu.be/uNVnF9kYtZw
Загрузка ...Как вам статья?
Похожие записи:
Материал подготовлен редакцией сайта diwis.ru
Метки: здоровье, Инжир свежий, народная медицина, полезные свойства
