Как очистить печень в домашних условиях: рецепты

При современном темпе жизни необходимо уделять повышенное внимание очистке организма от шлаков. В первую очередь следует чистить печень, которая первая принимает на себя удар и дает здоровье всему организму. Рассмотрим как очистить засорившуюся печень в домашних условиях, быстро и эффективно почувствовав результат.

Как очистить печень в домашних условиях

Симптомы зашлакованности печени

Если у вас желтоватый или серый цвет лица, во рту привкус хлора или горечи, темная моча, светлый кал, тошнота и рвота, изжога, дискомфорт в правом подреберье, снижение аппетита, непереносимость продуктов повышенной жирности, увеличенный метеоризм, желтые склеры глаз, то пришло время помочь печени.

Как эффективно очистить печень в домашних условиях

Если у вас есть подобные симптомы и нет каких-либо противопоказаний к чистке печени, тогда необходимо срочно приводить в порядок важнейший орган нашего организма.

[stextbox id=»warning»] В первую очередь посетите врача и сдайте соответствующие анализы, сделайте УЗИ. И только с разрешения специалиста можно приступать к чистке в домашних условиях.[/stextbox]

Соблюдение правил

Недопустимо чистить печень и одновременно употреблять алкоголь, есть копченые, сладкие, мучные, соленые и жирные продукты. В эти дни необходимо соблюдать некалорийную, а лучше вегетарианскую диету. Есть некоторые правила, которые помогут качественно провести чистку:

1. Встав утром, проведите небольшую зарядку. Запустите свой организм в работу. Не нужно нагружать себя сложными упражнениями, чтобы выдохнуться с утра. Для пробуждения и запуска всех органов хватит элементарной зарядки.
2. После пробуждения выпейте стакан простой воды. Пусть пройдет полчаса и после этого обязательно позавтракайте. Вода разгоняет обмен веществ, что помогает активизировать работу внутренних органов.
3. Не запивайте еду сладким чаем или кофе. Кофе замените на полезный цикорий. После завтрака подождите полчаса, после чего выпейте несладкий зеленый чай или просто стакан воды.
4. В течение дня разделите свое питание на равные порции. Между ними должно быть три часа перерыва. Питайтесь небольшими порциями.
5. Как же очистить печень в домашних условиях, чтобы было быстро и эффективно? Это бани и сауны! Прогревание внутренних органов с помощью бани или сауны усилит кровообращение.
6. Перед чисткой старайтесь в течение нескольких дней употреблять соки из овощей, которые подготовят печень к очистке.

Чистка печени в домашних условиях

Изюм

Сварите с вечера около 200 граммов изюма. В его разновидности и цвете нет ограничений. Варить сухофрукты следует не менее 20 минут. Количество воды следует брать минимальное, чтобы лишь покрыть сухофрукты. Пусть изюм за ночь настоится в отваре, а утром его необходимо процедить. Если он стал слишком холодным, то можно его слегка подогревать перед употреблением. Пить отвар рекомендуется в течение недели, каждый вечер заваривая свежий состав. С рациона следует убрать алкоголь и жирные блюда.

Свекла

Какой бы простой свекла ни казалась — это удивительный овощ, который способен привести работу печени в нормальное состояние. Свекла и ее сок помогают желчи нормально циркулировать, очищать печень от токсинов, убирать воспалительные процессы. Можно бесконечно перечислять положительное влияние свеклы на организм, но основной ее плюс — это качественная очистка.

Берем крупную свеклу, тщательно моем ее и ставим варить на среднем огне в трех литрах воды. Мыть овощ нужно досконально, лучше щеткой. Если останется песок на корнеплоде, его потом придется употреблять вместе с отваром, что не несет здоровья организму. Варится овощ примерно три часа и жидкости остается не более литра. Свекла и отвары из нее — это самое действенное средство в вопросе как очистить зашлакованную печень в домашних условиях, чтобы было быстро, надолго и эффективно.

Очищение печени свеклой

Свеклу следует вынуть с кастрюли, очистить и натереть на мелкой терке. Массу отправляем снова в посудину и увариваем еще 20 минут. В итоге получается свекольная кашица.

[stextbox id=»warning»]В первый прием следует выпить стакан свекольной массы. Далее, отжимаем через марлю свекольный сок и делим на три раза. [/stextbox]

Выпиваем порцию через каждые три часа и сразу кладем под область печени теплую грелку на полчаса. В дни, когда будете проводить чистку необходимо перейти на вегетарианское меню.

Тыква

Тыква понадобится в сыром виде. К ней добавляем мед без тепловой обработки. Необходимо помнить, что если мед подвергся воздействию температуры более 60 градусов, то все целебные свойства нейтрализуются. В зрелой тыкве срезаем верхушку, вырезаем мякоть и делаем углубление. В тыквенную чашу наливаем 300 мл меда и немного тертого свежего имбиря.

Тыква для очищения печени

Наполненная чаша должна стоять в темном прохладном месте примерно сутки. Спустя указанное время, настоявшийся мед в сочетании с тыквенным соком следует принимать по трети обычного стакана три раза в сутки. Такой курс следует пропивать три недели, после чего необходимо взять паузу на такое же время.

Дыня

Если вы задумались над тем, как очистить свою печень в комфортных домашних условиях быстро и эффективно, то обратите внимание на овощи и фрукты. В летний сезон отлично чистят печень дары садов и огородов. Дыня является мощным очистителем, после регулярного употребления которой появляется чувство легкости во всем организме.

[stextbox id=»warning»]   Одноразовый прием небольшого количества дыни не даст желаемого результата. Ее необходимо включить в свой ежедневный рацион и есть равными порциями в течение всего дня на протяжении недели.[/stextbox]

Интересно: Как очистить сосуды от холестерина народными средствами: лучшие рецепты

Дыня обладает великолепным мочегонным эффектом, что поможет выгнать лишнюю влагу с тканей.

Лекарственные препараты

Если дома имеются следующие лекарственные препараты, то с разрешения врача можно воспользоваться ими для очистки печени и восстановления поврежденных клеток. Хорошо зарекомендовали себя аллохол, сироп бонжигар, порошок расторопши, таблетированный карсил, эссенциале, гепаторотекторы и др.

Тюбаж для очищения печени

Травы

Травы издавна были основой лечения всех болезней. Время очищения травами разное. Лучше всего совместить отвары с диетой. Такой способ качественно улучшит результат. Для очистки используют такие травы: одуванчик, артишок, пижма, зверобой, спорыш, ромашка, одуванчик. У каждой травы есть свои рекомендации по завариванию и времени употребления.

Шиповник

Отличный результат в чистке печени показывают плоды шиповника. Обычно для настоя используют термос, благодаря устойчивости температуры в котором, плоды за ночь разбухают и настаиваются. На один литр воды следует запарить 6 ст.л. измельченных плодов. В целебный напиток для сладости добавляют заменитель сахара по своему вкусу. После пробуждения, перед завтраком выпивается стакан запаренной жидкости.

Очищение при помощи шиповника

После чего надо дать организму немного разогреться с помощью минимальной зарядки в течение 20 минут. Дальше выпиваем еще стакан настоя. Через 40 минут необходимо подпитаться вегетарианским завтраком. Повторяем процедуру через каждые два дня в течение недели. Результатом станет хорошее самочувствие.

[stextbox id=»alert»]Шиповник выведет все токсины и шлаки из печени, расшевелит застой желчи, почистит кровь и сосуды.[/stextbox]

Если ежедневно для профилактики запаривать шиповник и пить его вместо чая, то это принесет неоспоримую пользу всему организму. Теперь вы знаете как качественно очистить свою печень в домашних условиях быстро и эффективно, используя отвары плодов шиповника.

Упражнения

Печень можно очистить не только народными способами и лекарствами, но и простыми упражнениями. А если совместить все способы, то долголетие и жизненный тонус вам обеспечены на длительное время.

Застой желчи в печени можно убрать таким упражнением: встаем прямо и немного уделяем времени массажу области печени, чтобы разогреть это место. Дальше следует потянуться так, чтобы освободить и расширить правое подреберье. Немного наклоняемся вперед и левой рукой обхватываем себя, дотрагиваясь ладонью до печени. Правую руку поднимаем вверх. Делаем глубокий вдох и трогаем правой рукой себя за левое ухо через голову.

Упражнения для очищения печени в домашних условиях

При выдохе левая рука остается в неизменном положении, а правая рука опускается, потом сгибается в локте и кулак упирается в левое плечо. Движение правой руки напоминает полукруг. После его завершения, согнутая в локте рука, замыкает свой путь у левого плеча. Таким образом, мы расширяем область печени, после чего поджимаем ее правой рукой. Проделываем данные манипуляции 5 раз.

После выполнения, отражаем зеркально упражнение на левом боку в области поджелудочной железы. Такое упражнение помогает «расшевелить» желчь и нормализовать ее передвижение.

После очищения печени, независимо от того, выйдут ли какие-то сгустки или нет, вы почувствуете облегчение и тонус. Ведя здоровый активный образ жизни, не употребляя вредных продуктов, и систематически очищая печень можно добиться великолепных результатов, которые помогут вам сохранить здоровье, продлить молодость и вернуть вкус к жизни.

Три сильнейших рецепта для чистки печени. Мягкое и безопасное очищение печени

Как вам статья?

Елена Макаренко

Оставить комментарий

Почему вы ещё не оставили комментарий?