Как пережить кризис 3 лет отношений в браке

Семейные отношения – это  труд. Романтика и конфетно-букетный период сменяются бытом. Молодые люди, прожившие в браке около 3 лет, совсем не готовы к испытаниям. На фоне чего появляется холод. В период кризиса супруги всерьез задумывается о разводе. Подробнее о том, как вернуть взаимопонимание и сохранить семью.

Кризис 3 лет в семейных отношениях – что это

Психология семейных отношений многогранна и до конца не изучена. Согласно статистическим данным через три года наступает переломный момент.

Супруги перестают слышать друг друга, проблемы нарастают снежным комом, оба часто кидают упреки в адрес друг друга сами того не желая.

Сильные пары достойно переживают кризис и возобновляют былую страсть. Слабохарактерные не находят иного решения как направиться в ЗАГС с заявлением о разводе.

Причины возникновения кризиса 3 лет в браке

Трехлетний кризис нередко связан со следующими причинами:

1. До свадьбы каждый из партнеров, желая расположить к себе, показывал лучшие качества, скрывая недостатки. Но за три года вместе они проявились, и супруг/супруга не может с этим смириться.
2. Совместное проживание раскрепощает, партнеры привыкают и перестают стесняться друг друга. После 3х лет в семейных отношениях люди не боятся стать ненужными, что неминуемо приводит к кризису.
3. На начальном этапе плохие привычки не замечаются, ведь влюбленные растворяются в отношениях. Но потом – это начинает вызывать раздражение и негодование.
4. За три года кризис в отношениях неминуем, в семье появляются дети, и все внимание переключается на них. У жены нет времени как раньше на совместные вылазки с мужем. Он ревнует что приводит к скандалам.
5. Люди, прожившие более 3 лет в браке, перестают слышать друг друга и живут вместе по привычке. Со временем проблемы нарастают, никто не желает уступать. С точки зрения психологии – это и есть кризис.
6. На 3 год брака между мужем и женой растет стена непонимания. Им скучно вместе. Оба перестают развиваться и ведут однообразный образ жизни. Он пропадает на работе – она с головой погружается в домашние хлопоты и воспитание ребенка. Женщина не особо обращает внимание на внешность, большую часть времени, рассекая в халате по дому, чем вызывает его безразличие.

Важно! Не путать непонимание и неприятие.

Первое заключается в неспособности супругов выразить свои мысли. Второе – происходит тогда, когда один, приписывает другому деструктивные желания и чувства.

Потеря взаимопонимания

За 3 года в браке люди привыкают к совместному существованию настолько, что происходит перенасыщение. Трещина в семейных отношениях с мужем становится больше и кажется, кризис неминуем и уже ничто не способно спасет брак. Совместные будни не радуют, да и секс после 3 лет не такой яркий как в самом начале отношений.

Постепенно семейная лодка бьется о быт. Виной  происходящего становится элементарная нехватка денег. Жена упрекает мужа в неспособности обеспечить семью, он в свою очередь начинает жалеть, что связал свою жизнь с ней.

У обоих через 3 года в браке спадают “розовые очки” и большую часть времени супруги выясняют отношения, испытывая не лучшие кризисные времена.

Тоска

В 3 период совместного брака в семейных отношениях появляется скука. Отсутствие мотивации и интересов приводит к чувству одиночества. Хотя на деле человек не один и от этого еще больней.

Причина не в том, что с одним из партнеров что-то не так. На лицо семейный кризис 3-х лет, когда жизнь превращается в череду монотонных событий и полное отсутствие стимула к дальнейшим действиям.

Пополнение в семье

Планируя пополнение в семье, будущие родителями готовятся ко многому, но до конца не осознают, что прежними их отношения уже никогда не будут. И вероятно им предстоит пережить кризис.

После 3 лет брака это обычное дело. Рождение малыша в корне меняет жизнь. Вместе с радостью стать родителями, назревает ответственность и проблемы. Близость с мужем после трех лет брака становится реже, на фоне этого супруги ссорятся.

Длительность неблагоприятного периода в отношениях разнится от нескольких месяцев до года.

Как только в семье привыкнут к новому распорядку – отношения с мужем постепенно налаживаются.

Причины непонимания с рождением детей банальны:

1. Мужчине кажется, что его отстранили на второй план. Это оскорбляет его самолюбие и вызывает чувство страха стать ненужным. Отсюда частые задерживания на работе, сведения на нет общения и обсуждения насущных проблем.
2. Женщина, находясь в состоянии послеродовой депрессии, как никогда чувствует себя одинокой. Ей необходима поддержка и забота, участие и понимание со стороны супруга. Не получая всего этого, она разочаровывается и замыкается в себе.

Совет! Во избежание кризиса в отношениях – важно разговаривать, делиться переживаниями, слушать и уметь слышать партнера.

Сколько длится и что влияет на его длительность

Состоя в браке 3 года и  более, не стоит надеяться на безоблачное будущее. От кризиса никто не застрахован. Сколько продлится неблагоприятный период, зависит только от супругов. От истинного намерения сохранить семейное гнездышко.

Если оба намерены выполнить клятву, данную друг другу у алтаря, им предстоит сесть за стол переговоров. Выяснить отношения и учесть  пожелания, чтобы в дальнейшем не допустить прежних ошибок.

Только так получится преодолеть сложности после 3 лет тесных отношений, и никакой кризис будет не страшен.

Что может усугублять ситуацию

Избежать трехлетнего кризиса и не допустить окончательного разлада в отношениях возможно. Главное не допустить ошибок, разжигающих конфликт.

Среди таковых значатся:

• равнодушие и нежелание выслушать партнера;
• игнорирование потребностей супругов;
• нежелание что-то менять и справиться с кризисом. Когда после 3-го года совместного проживания хочется уйти, а не восстанавливать мир в семейных отношениях;
• неосознанное провоцирование скандалов на ровном месте;
• ревность и постоянные упреки в адрес друг друга;
• непринятие чужой точки зрения и полное отсутствие желания понять потребности партнера, его переживания и обиды.

Для влюбленных, 3 года – это самое начало отношений. За этот период они достаточно узнали все привычки, достоинства и недостатки и научились преодолевать сложные моменты. А значит, точно знают, как пережить кризис 3 лет и привнести свежую волну в отношениях.

Как пережить сложные времена в браке

Мужская и женская психология разительно отличаются и после 3 лет в отношениях это особенно ощутимо. Супругам важно понимать, кризис – временное явление.

Находясь в одиночестве, каждый должен быть честным перед самим собой и решить – хочет ли он в дальнейшем видеть рядом нынешнюю вторую половинку.

В момент переживаемого кризиса, после трех лет в браке, уровень комфорта равен нулю. Но в ссорах есть положительная сторона.

Именно в этот момент открывается истинное «лицо» человека. Несмотря на разногласия, важно не опускаться до оскорблений и не переходить грани дозволенного.

Правильное поведение женщины в этот момент:

1. Вспомнить положительные качества партнера, не просто же так она провела с ним несколько лет в браке. Наверняка не все 3 года было плохо, просто сейчас не лучшие времена, нужно пережить кризис и отношения наладятся.
2. В мужчине что-то сильно привлекло и наверняка это до сих пор в нем осталось. Просто вследствие усталости и за монотонностью дней – женщина перестала замечать все хорошее.
3. Посмотреть на себя в зеркало и предпринять шаги к преображению: сделать прическу и маникюр, купить новый наряд – все это поможет вновь стать желанной. И, наконец, устроить супругу романтический ужин без всякого повода.
4. Не контролировать партнера, дать ему немного свободы и самой перестать проживать его жизнь. Вместо этого вспомнить о своих увлечениях и уделить любимому занятию немного свободного времени.
5. Кризис и без того сложное время, после трех лет брака пора научиться сглаживать острые углы и избегать откровенной критики. Доносить свою позицию партнеру спокойно, чтобы не ранить его.

Совет! Как известно – запретный плод сладок. Надо дать супругу почувствовать себя свободным.

Мужская психология такова, что он сделает все наоборот и не захочет этой свободы на том простом основании, что он мужчина и принимает решения самостоятельно.

Сильная половина человечества тоже должна приложить усилия, чтобы сгладить неминуемый кризис в отношениях после трех лет. Правильное поведение мужчин:

1. Отнестись с пониманием к бурной реакции на проявление критики в адрес супруги. Сделав скидку на ее эмоциональное состояние.
2. Проявить спокойствие и чаще заботиться. Не устраивать сцены ревности из-за недостатка внимания. Родившая женщина, прежде всего мать, оберегающая своего малыша, а потом уже жена. Это вполне нормально, ведь ребенок в силу возраста не может позаботиться о себе. Если в семье нет детей, и муж подозревает супругу в измене – поговорить по душам. Отсутствие доверия – первый шаг к разводу.
3. Задать себе вопросы, что сделано для сохранения семьи, и приложить все усилия вернуть отношения в докризисное русло, когда за плечами не было трех лет.
4. Понять – изменить человека невозможно, его можно только принять таким, какой он есть.

Важно! Прожив несколько лет в браке, научиться подстраиваться. Разговаривать и обсуждать все что тревожит. Если это не помогает – записаться к психологу.

Особенности развития взаимоотношений после кризиса

Рано или поздно отношения после 3х лет кризиса выравниваются. Дальше люди разводятся либо остаются в браке.

Во втором случае происходит перезагрузка, возвращается доверие, как в лучшие времена и жизнь налаживается. Партнерам комфортно вместе, они вновь становятся единым целым и живут счастливо и гармонично.

Как понять, что это путь к расставанию

Из кризиса, после 3 лет проведенных в браке выйти не получится, если люди не желают идти на компромисс и достичь обоюдного согласия.

Обычно к этому приводит угасание любви или полное ее отсутствие. Ситуация, когда больше года люди без отношений, при этом один что-то пытается исправить, а другому все равно – тревожный знак.

Совет! Если вместе с чувствами угасло и уважение – не стоит пытаться сохранить брак.

Это путь в никуда. Лучше расстаться друзьями, построить отношения заново по отдельности и не мучить друг друга.

От кризиса в отношениях после 3 лет проведенных в браке никто не застрахован. Но это не значит, что все закончится расставанием.

Семье, где присутствует любовь, взаимопонимание и уважение, удастся преодолеть все сложности и сплотиться еще сильнее.

Семейные кризисы. Советы психолога, как преодолеть кризис и сохранить брак. Психология отношений

Как вам статья?

Елена Макаренко

Оставить комментарий

Почему вы ещё не оставили комментарий?