Можно ли бананы кормящей маме, при грудном вскармливании: польза и вред

Можно ли бананы кормящей маме, при грудном вскармливании: польза и вред

17 Время чтения ≈ 7 минут
Популярность экзотических фруктов достигла грандиозных масштабов, благодаря рекламе, относительной ценовой доступности и постоянному наличию в продаже. Бананы можно купить в любое время года. Они бывают спелые, переспевшие, зеленые и десертные. Есть сорта, из которых нужно непременно что-то готовить. Существует около 500 сортов экзотической ягоды (ведь банан, так же, как и арбуз считается ягодой). Поставляется он из доброго десятка стран. Положительно отвечая на вопрос, можно ли при грудном вскармливании бананы, диетологи совершают серьезную ошибку.

Прежде, чем давать утвердительный или отрицательный ответ на вопрос можно ли на грудном вскармливании любой продукт, включая и бананы, нужно учесть все составляющие. ГВ – период, когда формируется еще несовершенная пищеварительная система новорожденного.

Можно ли кормящей маме бананы?

Любая совершенная ошибка в рационе может обернуться бомбой замедленного действия впоследствии. Например, она может оставить малышу недобрую память на всю жизнь в виде хронической патологии пищеварительной системы, или обречь его страдать определенными видами аллергии, что означает периодический прием медикаментов, диету и ограничения.

Информация к размышлению

Существует сформированная и распространенная точка зрения на проблему банана, его запрета и категорического разрешения при грудном вскармливании. Подавляющее большинство источников на вопрос можно ли их употреблять отвечает утвердительно, и лишь треть из них допускают осторожные оговорки. Можно, но через неделю после родов, и только в том случае, если мать ела их при беременности.

Можно ли есть бананы при грудном вскармливании
Можно ли есть бананы при грудном вскармливании

Желательно начинать прием бананов не в первый месяц. Некоторые факты о качестве ввозимых экзотических фруктов заставляют всерьез задуматься о том, можно ли вообще кушать бананы, не говоря уже о том, чтобы безоговорочно, (или с некоторыми замечаниями) разрешать употреблять их при грудном вскармливании.

Только часть потребителей обращает внимание на то, из какой страны привезен представленный продукт. А это немаловажно, потому что, если он привезен из другого полушария, там может быть далеко не сезон сбора ягод.

Это значит, что они собраны давно и обработаны химикатами для того, чтобы сохранить их подольше и привезти покупателю. Некоторые промежуточные инстанции применяют дополнительную химическую обработку при въезде в страну, чтобы предупредить попадание бактериальных инфекций и плодовых вредителей. Не стоит исключать и вероятность применения инсектицидов во время выращивания плодов.

Существуют разные сорта бананов
Существуют разные сорта бананов

У разных сортов бананов (ведь их существует более 500) могут отличаться количественные показатели содержания полезных веществ. Не все люди могут с гордостью сказать, что с первого взгляда различают банан десертный, потребляемый сырым, и тот, который не стоит есть без термической обработки.

Цифра в 2% возможной аллергической реакции на продолговатую желтую ягоду кажется нестрашной на первый взгляд, ведь это говорит о том, что только два малыша из 100 могут негативно воспринимать банан. Никто не даст гарантии, что ребенок окажется в тех 98%. Недаром, практически везде, разрешение продукта в пищу при ГВ производится с осторожным предупреждением, что его стоит исключить из рациона при появлении аллергических реакций.

Решая проблему, можно ли кормящей маме не отказываться на непродолжительный период от рискованных пищевых вариантов, стоит вспомнить, что бананы – продукт экзотический, они не растут в том месте, где родился малыш.

Мякоть бананов
Мякоть бананов
При грудном вскармливании экзотическое происхождение ягоды может сказаться на самочувствии ребенка, даже несмотря на то, что родители употребляли его на протяжении пары десятков лет.

Не каждый вспоминает о мелочах такого рода, когда снимает с желтого плода кожуру и с удовольствием надкусывает вкусную мякоть. Ведь гораздо проще думать, что фрукт безоговорочно полезен, и даже используется в лечебных целях.

Противопоказания к применению

Безопасность употребления бананов – понятие весьма относительное. Есть небольшой список состояний у взрослых, при которых есть их категорически запрещено. Это достоверно диагностированные:

  • сахарный диабет (банан содержит легко усваиваемые углеводы, которые могут привести к резкому скачку сахара в крови);
  • повышенная свертываемость крови;
  • тромбофлебит;
  • ишемическая болезнь сердца.

Профессиональные педиатры с осторожностью относятся к употреблению бананов детьми в возрасте до 5 лет, в особенности, если это происходит на пустой желудок, или вместо нормального приема полноценной пищи. Другие не столь категоричны, но уверены, что до года лучше повременить с введением банана даже в виде прикорма, а лучше использовать яблоки, морковь и тыкву.

Грудное вскармливание ребенка
Грудное вскармливание ребенка

Ведь экзотическая ягода может вызвать у ребенка колики, несварение и метеоризм, даже если его мать просто съела половинку любимого лакомства. Для того чтобы понять, почему подобные запреты имеют под собой реальную почву, необходимо посмотреть на проблему с точки зрения врача.

Пищеварительная система ребенка еще не особенно функциональна. У него слабо развиты слюнные железы и получать пищу он может только в процессе сосания. В пищеводе почти не присутствуют физиологические сужения, которые появляются позже. В пищеварительной системе малыша не только не развиты железы, но даже мышечная и эластичная ткани. Срыгивание в это возрасте – результат отсутствия сфинктера, что и приводит к заглатыванию воздуха. К 4 месяцам у ребенка будет нормальный состав желудочного сока, и появятся в достаточном количестве ферменты, необходимые для пищеварения.

Можно ли добавлять бананы в рацион в период лактации
Можно ли добавлять бананы в рацион в период лактации
До четвертого месяца он не в состоянии принимать в качестве пищевых компонентов никакие сложные соединения. Поэтому первый прикорм и начинают вводить не ранее 4 месяцев.

Это достаточно развернутый ответ на вопрос можно ли уже в месяц или в 3 месяца есть бананы при грудном вскармливании.

Гипотетическая польза банана

Банан, с некоторыми оговорками можно считать полезным фруктом. Он может употребляться в виде десерта, заменять полноценный перекус между двумя положенными приемами пищи, и даже считаться альтернативой мучному и сладкому у кормящей грудью женщины, когда малыш достиг определенного возраста. Ведь он содержит:

Чем полезны бананы
Чем полезны бананы
  • витамины A, C, E, H, D, K;
  • витамины группы B;
  • калий, магний, фосфор, кальций, железо;
  • триптофан, участвующий во многих гормональных процессах;
  • допамин, серотонин (гормон радости) и норэпинефрин.

У некоторых людей при употреблении бананов улучшается пищеварение и нормализуется стул. На основании этого существует практика лечения поноса бананами. Их используют и при терапии кишечных патологий и даже гипертонии. Один банан составляет 150-200 ккал, что намного ниже, чем содержание калорий в сладостях и выпечке. Но калорийность – тоже усредненная цифра, потому что в зеленых плодах содержится меньше калорий, а в сушеных – наоборот, больше в несколько раз.

Банан быстро расщепляется до глюкозы и может стимулировать мозговую деятельность, если съесть его во время работы. Но это же ценное качество делает его запрещённым продуктом при сахарном диабете, когда съеденный плод может вызвать необратимые последствия. По отношению ко взрослому человеку, врачи практически единодушны.

Бананы помогут укрепить иммунитет
Бананы помогут укрепить иммунитет
Если нет патологий, обозначенных в списке противопоказаний, и без фанатизма, банан принесет пользу и даже простимулирует иммунитет.

Что касается грудного возраста и употребления фрукта до 5 лет, следует подойти к вопросу крайне взвешенно, чтобы не нанести вреда пищеварительной системе ребенка, и не вызвать у него аллергическую реакцию. Это, в особенности, касается возраста, в котором малыш может существовать только благодаря материнскому молоку. В этот период его здоровье полностью зависит от пищи, употребляемой матерью.

ДИЕТА ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ/ЧТО МОЖНО/ЧТО НЕЛЬЗЯ

А вы любите есть бананы?

Загрузка ... Загрузка ...

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ