Почему комнатные растения в спальне — это не странная затея, а полезный лайфхак

Вы когда-нибудь задумывались, почему после ночёвки в загородном доме сон кажется слаще? Всё просто: воздух чище, больше кислорода, меньше пыли. Так почему бы не создать такую «зеленую зону» прямо у себя в спальне? И тут на сцену выходят наши зелёные друзья — домашние цветы в горшках.

Согласитесь, идея засыпать среди шуршания листочков звучит почти как реклама СПА-курорта. Но, кроме эстетики, есть и вполне научное обоснование: некоторые растения выделяют кислород даже ночью (да-да, не все этого удостаиваются), а ещё поглощают углекислый газ и очищают воздух от вредных веществ.

Кто в зеленом царстве — чемпион сна?

В мире комнатных растений тоже есть свои чемпионы — те, кто не просто радует глаз, но и помогает нам спать крепче, как младенцы. Представим, что мы устраиваем ночной «цветочный кастинг», и вот кого точно стоит взять в спальню.

Сансевиерия (она же «тещин язык», «щучий хвост»)

Эта строгая, вертикальная красавица похожа на бодрую йогини, которая занимается пранаямой даже ночью. Почему? Потому что сансевиерия выделяет кислород именно тогда, когда большинство растений отдыхают. Она превращает углекислый газ в свежий кислород и очищает воздух от формальдегида и бензола.

Фишка:

• Идеальна для тех, кто забывает поливать — ей достаточно редкого полива, примерно раз в 2–3 недели.

• Может стоять даже в полутени, а значит, не нужно переставлять её на ночь к лампе.

Алоэ вера — «скорой помощи» вашему воздуху

Все знают алоэ как спасателя при ожогах и порезах, но мало кто догадывается, что он еще и великолепный ночной очиститель воздуха. Алоэ активно вырабатывает кислород ночью, помогает легче дышать и поддерживает чистоту атмосферы в комнате.

Фишка:

• Минимальный уход: любит свет и сухую почву, не терпит излишнюю влагу.

• Если вдруг зазевались и забыли полить — алоэ не обидится, лишь подумает: «Наконец-то дали отдохнуть!».

Лаванда — ароматный психотерапевт

Лаванда ассоциируется с Провансом, уютными спальнями и расслабляющими чаями. Её мягкий, успокаивающий аромат способствует снижению стресса, понижает частоту сердечных сокращений и помогает телу готовиться ко сну. Исследования показывают, что запах лаванды помогает быстрее засыпать и уменьшает частоту ночных пробуждений.

Фишка:

• Любит солнечные подоконники и регулярный, но умеренный полив.

• Если поставить горшок рядом с подушкой, можно почувствовать себя в спа-салоне без лишних трат.

Спатифиллум — «женское счастье» с функцией очистки

Название говорит само за себя: это растение не только символизирует женское счастье, но и заботится о чистоте воздуха. Спатифиллум удаляет из него токсины, формальдегид, аммиак, а заодно увлажняет его. Влажный воздух полезен для кожи и дыхательных путей, особенно зимой.

Фишка:

• Требует регулярного полива и любит опрыскивания.

• Цветёт белыми «парусами», которые выглядят как маленькие ночные фонарики.

Хлорофитум — зелёный «пылесос» воздуха

Выглядит как пушистая зелёная шевелюра, готовая на все, чтобы очистить воздух вокруг вас. Хлорофитум способен поглотить до 90% токсинов в помещении всего за несколько часов. По сути, это маленький фильтр, работающий бесплатно и без розетки.

Фишка:

• Подходит даже новичкам: прост в уходе, быстро растёт и легко размножается.

• Любит свет, но отлично чувствует себя и в полутени.

А кого выбрать?

Если вам важен кислород ночью — ставьте сансевиерию или алоэ. Хотите аромат и спокойствие — лаванда. Нужно повысить влажность и очистить воздух? Тогда ваш вариант — спатифиллум или хлорофитум.

В общем, составить свой «зелёный спецназ» можно по личным предпочтениям, но главное — помнить, что каждое растение требует внимания и капельку заботы. Зато взамен вы получите мягкий, крепкий и приятный сон, как после прогулки по альпийскому лугу.

Какие растения лучше оставить за дверью спальни

• Фикус Бенджамина — может вызывать аллергию.

• Пеларгония (герань) — выделяет сильный запах, который некоторым мешает засыпать.

• Гортензия — любит влажность, но может стать рассадником плесени.

Таблица: свойства растений для спальни

Советы по уходу за растениями в спальне

Поставить растение в углу комнаты — половина дела. Чтобы оно работало на ваш сон, нужно немного заботы:

• Не заливайте! Большинство «ночных» растений любят умеренный полив.

• Протирайте листья раз в неделю, чтобы растение дышало и не собирало пыль.

• Проветривайте комнату даже зимой, но без сквозняков.

Финальный штрих

Сон — это ваш бесплатный билет в мир восстановления, и домашние растения могут стать верными помощниками на этом пути. Они словно маленькие зеленые телохранители, которые каждую ночь стоят на страже вашего спокойствия. Ну что, готовы впустить в спальню нового «зелёного соседа»?

Как вам статья?

Елена Макаренко

Оставить комментарий

Почему вы ещё не оставили комментарий?