Стевия: польза и вред, отзывы

Многие слышали про стевию или «медовую траву», как ее часто называют. Это лечебное растение многие считают природным заменителем сахара. Отчасти, так оно и есть. В данной статье будет подробно рассказано о пользе и вреде стевии, ее свойствах, при каких недугах ее следует применять и о возможных противопоказаниях, также ознакомимся с отзывами реальных людей.

Стевия! Полезные свойства стевии. Стевия от сахарного диабета атеросклероза гипертонии.Стевия! Полезные свойства стевии. Стевия от сахарного диабета атеросклероза гипертонии.

Содержание

Полезные свойства стевии

Стевию с незапамятных времен использовали вместо сахара. Ее заваривали вместе с чаем, чтобы напиток приобретал более выраженный аромат и сладкий вкус. В составе этого растения присутствуют различные витамины и минералы, много аминокислот, дубильных веществ, эфирных масел и полезных горечей.

Использование стевии вместо сахара

Использование стевии вместо сахара

[stextbox id=»warning»]Это растение содержит очень мало калорий, всего 18 на 100 г продукта. По этим показателям она превосходит капусту, считающуюся идеальным продуктом для снижения веса.[/stextbox]

Добавление медовой травы в чайный букет, помогает организму ускорить переработку лишних жиров, а также вносит разнообразие в ограниченный рацион людей, борющихся с излишним весом. После чая со стевией активизируется деятельность мозга, она препятствует скоплению избыточного количества жидкости в организме и притупляет чувство голода.

В последнее время медовую траву активно стали применять при производстве продуктов питания для людей, страдающих от сахарного диабета. Ее включают в составы йогуртов, выпечки и сладостей с низким содержанием калорий. По сравнению с другими известными заменителями сахара, данное растение имеет естественное природное происхождение, не наносит ущерба здоровью и отлично усваивается организмом. Если разжевать свежий листик стевии, то во рту возникает не только сладкий вкус, но и чувствуется определенная горечь. По этой причине, на производствах растение обрабатывают особым образом, чтобы ее убрать.

Читая отзывы медиков в сети Интернет, о пользе и вреде стевии, многие не знают при каких недугах применять это растение в пищу, как добавку, ниже рассмотрим подробнее эти заболевания.

Как произрастает стевия

Как произрастает стевия

Обратить внимание на стевию следует не только, как на заменитель сахара, но и как на лекарственное природное средство. Ее можно применять при таких недугах, как:

  • заболевания полости рта — это растение препятствует появлению кариеса, так как не содержит сахара. Оно укрепляет эмаль зубов и является отличным профилактическим средством;
  • кандидоз — так как, сахар представляет собой питательную среду для паразитирующих грибов, «медовая травка» способна в значительной степени угнетать их жизнедеятельность;
  • проблемы с зачатием — врачи советуют употреблять данное растение, чтобы снизить в крови содержание сахара, препятствующее нормальному процессу оплодотворения;
  • гипертония — систематическое включение стевии в свой рацион, положительно влияет на общее состояние организма и приводит артериальное давление в норму.
Читайте также:  Красная волчанка: симптомы и причины возникновения у женщин

[stextbox id=»alert»]Каких-то явных противопоказаний у стевии нет. Медики считают ее очень полезным лекарственным растением, обладающим ценными свойствами.[/stextbox]

Вплоть до того, что данную травку детские стоматологи рекомендуют детям, а врачи-акушеры — своим беременным пациенткам. При серьезных умственных нагрузках, стевия поможет бороться с утомляемостью, повысит мозговую активность и улучшит память. Она содействует восстановлению нервной системы и помогает победить стресс.

Стевия натуральный сахарозаменитель

Стевия натуральный сахарозаменитель

Прочитав о пользе стевии, ознакомимся с возможными противопоказаниями и узнаем, какой вред для организма может принести это растение, почитаем отзывы, чтоб удостовериться и сделать вывод.

Растение безвредно, но на все ли 100%?

Каких-то ограничений на сегодняшний день медики пока что не вводят. Но можно предположить, что, как и с любыми другими продуктами, на некоторые вещества, входящими в состав стевии, возможна индивидуальная непереносимость, которая способна проявляться в аллергических реакциях. Если подобные проявления возникают, то следует исключить ее из своего рациона.

В начале употребления стевии допускается возникновение расстройств желудка, трудности в пищеварении и головокружение, но все эти проявления обычно быстро исчезают.

Из этого растения можно приготовить полезный чай

Из этого растения можно приготовить полезный чай

Использовать растение в своем рационе следует в разумных количествах, так как переизбыток, пусть даже и полезных веществ, оказывает негативное влияние на организм.

Интересно: Подагра: признаки и лечение у мужчин

[stextbox id=»warning»]Людям, у которых уровень сахара в крови и так обычно понижен, нужно использовать «медовую травку» с осторожностью и более внимательно следить за своим самочувствием. [/stextbox]

То же касается и гипотоников. Принимая стевию в форме таблеток либо порошка, нужно обязательно обращать внимание на то, чтобы в их состав не был включен этанол и метанол. Обычно они добавляются для понижения сладости и являются токсичными.

Нужно помнить, что:

  • данное растение включать в свой рацион следует поэтапно, избегая больших количеств;
  • «медовая травка» принимаемая вместе с молоком способна вызывать расстройство желудка (понос);
  • бесконтрольное добавление стевии в рацион диабетиков способно нанести серьёзный вред здоровью;
  • если существует индивидуальная непереносимость каких-либо веществ, следует убедиться, нет ли их и в составе этого растения;
  • при нарушениях пищеварения, при сбоях гормонального фона и серьезных заболеваниях крови, нужно тщательно отслеживать свое самочувствие после приема «медовой травки».
Читайте также:  Способы разжижения крови кроме аспирина в домашних условиях

Ознакомившись с растением стевия, читатель узнал о его пользе и вреде, далее рассмотрим свойства травы, почитаем отзывы реальных пользователей.

Высушенные листья стевии

Высушенные листья стевии

За что ценится стевия?

Полезные свойства «медовой» травы:

  • стевия способствует растворению и выведению мокроты;
  • улучшает секреторные функции желудка, обладает мочегонным эффектом;
  • снимает отёчность, снижает вероятность возникновения ревматизма;
  • уменьшает содержание в крови сахара и «плохого» холестерина;
  • приводит в норму кровяное давление и способствует укреплению сосудов;
  • стабилизирует метаболизм;
  • является действенным средством при профилактике диабета, ожирения, атеросклероза и панкреатита;
  • помогает бороться с бронхитами.

То, что кондитерские фабрики начали вводить в рецептуру стевию, стало настоящей отдушиной для диабетиков, измученных медицинскими ограничениями, касающимися всего сладкого. На основании вышеперечисленных, несомненных «плюсов» этого растения, можно только порадоваться тому, что теперь у всех есть возможность испытать эти полезные целебные свойства на себе. Итак, после того, как узнали все о стевии, ее пользе и вреде, ознакомимся ниже с отзывами читателей.

Отзывы покупателей

Хотя об этом растении человечество знает уже очень давно, в нашей стране существовал определенный пробел, который стал заполняться лишь в последнее время. Обычно об этом средстве узнают после посещения врачей, благодаря их рекомендациям, которые советуют принимать «медовую травку» пациентам, с высоким содержанием сахара в крови. И те, кто последовал рекомендациям, уже спустя месяц, видят значительные изменения в своем самочувствии: содержание сахара нормализуется и плавно начинает уменьшаться.

Гипертоники отмечают сокращение резких скачков кровяного давления. Его показатели становятся более стабильными, особенно при длительном и систематическом включении растения в свой рацион.

Стевию можно приобрести в аптеке

Стевию можно приобрести в аптеке

Представительницы прекрасного пола, борющиеся с излишним весом, положительно отзываются об эффекте «сытости», который у них возникает после «чаепития», хотя некоторым не совсем по вкусу присущая растению горчинка.

Читайте также:  Кашель у ребенка без температуры: чем лечить, советы доктора Комаровского

Геннадий: «У моей дочки-школьницы всегда были проблемы с зубами»

Дочка всю жизнь имела проблемы с зубами, это у нас генетически. Благодаря употреблению стевии, проблема кариеса, если и не решена окончательно, то по крайней мере, не так актуальна. Да, большое количество сахара вредно само по себе, так что периодически пить чай с добавлением этой травы не помешает никому.

Янина: «Легче контролировать уровень сахара»

В моих анализах сахар всегда был у верхнего допустимого предела. Врачи постоянно предупреждали о реальном риске возникновения диабета. А отказаться от сахара, который присутствует практически во всех продуктах, для меня было очень трудно. К тому же, я с детства всегда была сладкоежкой. Начав добавлять стевию в чай, я за месяц с небольшим «привела в порядок» уровень глюкозы в крови. Теперь, когда есть возможность, покупаю выпечку, в которой стевия вместо сахара и даже экспериментирую с добавлением ее в салаты и джемы.

Светлана: «Таблетки и порошки со стевией не так полезны, как травка в чистом виде»

Очень жаль, что стевиозид не предлагают нам в чистом виде, а добавляют в заменители сахара еще КБМ и декстрозу — отнюдь не безобидные вещества! Конечно, чай с заменителем сахара тоже полезен, снижает уровень глюкозы и его вкус практически не отличается, но все-таки хотелось бы исключить воздействие на организм примесей других веществ.

Ирина Сергеевна: «Превосходное целебное средство, только не дешевое»

Сахарозаменитель на основе «медовой травы» меня не разочаровал. И сладость, как у сахара, и содержание глюкозы остается на нормальном уровне. Единственное, что смущает — это цена. Попробовала самостоятельно вырастить стевию из семян у себя на дачном участке: травка, конечно, горчит, хотя мне даже нравится. Для чая вполне подходит, я еще и ветви малины добавляла.

Можно выращивать растение в домашних условиях

Можно выращивать растение в домашних условиях

Из данной публикации читатели узнали, что собой представляет стевия, ознакомились с информацией о пользе и вреде, почитали отзывы, а теперь можно и сделать выводы для себя.

Жить здорово! Стевия. Заменитель сахара. (15.01.2016)Жить здорово! Стевия. Заменитель сахара. (15.01.2016)

Как вам статья?

Елена Макаренко
Елена Макаренко
Оставить комментарий
Почему вы ещё не оставили комментарий?

Материал подготовлен редакцией сайта diwis.ru

Метки: , ,

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Маргарита Ответить

А почему калорийность равна 18? Я слышала цифру 0 на многих сайтах, да и Елена Малышева на видео об этом говорит. Сама употребляю стевию достаточно давно, стала лучше себя чувствовать и родственников «подсадила»)))
Удобно, что есть разные формы выпуска, доверяю или малазийской sweet или нашей я стевия «кристалл».
Новичку советую начинать со стевиозидов, а не с листьев или сиропов, чтобы привыкнуть к сладости и вкусу, иначе горький привкус может отвернуть потенциального пользователя.