Как избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях

29.01.2018

Когда изо рта появляется неприятный запах, то это может свидетельствовать о том, что в организме начались проблемы со здоровьем. Рассмотрим, как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях, но не короткое время, а навсегда.

Казалось бы, данная проблема весьма незначительна, но это не так. Это явление является серьезной социальной проблемой. Люди с таким недугом стесняются общаться, боясь, что оттолкнут своей особенностью окружающих. Запах изо рта может быть связан с болезнями желудка, стоматологическими проблемами, курением, заболеваниями горла, употреблением спиртных напитков, нарушением работы желудка, кишечника, ОРЗ и т. д. Рассмотрим советы, которые помогут избавиться от такого дискомфорта.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Содержание

Правильное питание

Отрегулируйте свое питание. Если употреблять вредную, жирную пищу, то организм не сможет нормально работать и это скажется на работе желудка, а также поджелудочной железы. Питаться следует не менее трех, а лучше пять раз в день.

Вредная пища может вызывать неприятный запах изо рта

[stextbox id=»alert»]Перерывы между приемами пищи должны быть не менее двух с половиной часов. За этот промежуток времени желудочный сок полностью расщепляет предыдущее количество пищи, и его работа желудка отлажена как часы. Нерегулярное питание может спровоцировать запах изо рта.[/stextbox]

Откажитесь от перекусов и питания типа фаст-фуд. Если вы заметили, что запах появляется в перерывах между приемами пищи, особенно когда они не отрегулированы по времени, то следует устраивать легкие перекусы в виде яблок, моркови, огурцов. Отличным перекусом является йогурт или стакан кефира. Запах изо рта также может появиться при наличии большого количества мясных блюд в рационе.

Снизив в пище процент мясных изделий, вы поймете, как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях, навсегда забыв про него. Необходимо построить так свое питание, чтобы правильно сбалансировать количество белков, жиров и углеводов.

Интересно: У ребёнка рвота и понос без температуры: первая помощь

Больше жидкости в день

Пейте много воды для устранения неприятного запаха изо рта. Вода промывает полость рта, вымывая бактерии, препятствует пересыханию слизистых оболочек. Приучите себя пить воду не только, когда мучает жажда, а в течение всего дня равными порциями.

Правильная гигиена рта

Основным способом устранения неприятного запаха является надлежащее внимание к полости рта. Чистите зубы по несколько раз в день и не менее, чем по три минуты. Пользуйтесь зубной нитью и зубочистками, чтобы очищать межзубное пространство от остатков пищи.

Следите за гигиеной своего рта

Ополаскивайте рот каждый раз после принятия пищи специальными средствами, которые помогают устранять бактерии. Есть специальные приспособления для чистки налета с языка. Подобные манипуляции следует проводить каждый раз после еды и во время простудных заболеваний.

Отвары из лекарственных трав

Полощите ротовую полость натуральными отварами из ромашки и шалфея. Можно добавлять в отвары, а также чаи мяту. Если проблема исходит из-за воспаления горла, то качественно сможет устранить запах настой розмарина.

[stextbox id=»info»]Отвары из земляники и полыни помогут убрать навсегда неприятные симптомы такого заболевания, как галитоз.[/stextbox]

Свежий имбирь

Имбирь является отличным помощником в борьбе за свежесть дыхания. Рекомендуется употреблять и настой корня имбиря. Для приготовления целебного состава следует заварить две чайные ложки измельченного в порошок имбиря в одном литре кипятка. Настаивать имбирь следует пару часов, после чего можно принимать по два стакана в день. Еще один совет на тему, как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях и навсегда.

Неприятный запах изо рта могут вызывать проблемы с желудком

Речь идет об имбирном порошке, которым обрабатывается полость рта. Столовую ложку порошка разбавляем небольшим количеством кипяченой воды и полощем ротовую полость перед приемом пищи и после.

Отвар из коры дуба

Заваренная кора дуба помогает прекратить рост и деятельность бактерий во рту. Способ приготовления отвара весьма прост: на одну столовую ложку коры дуба приходится один стакан крутого кипятка. Залитую кору следует подогревать на водяной бане в течение получаса. Готовый отвар необходимо процедить и можно полоскать до приема еды и после.

Пищевая сода

В борьбе с вредоносными бактериями во рту поможет обычная пищевая сода. На стакан теплой воды рекомендуется размешивать чайную ложку соды и полоскать ротовую полость каждый раз после принятия пищи. Также хорошо помогает содовый порошок, которым следует чистить зубы.

Обычная пищевая сода избавит от запаха изо рта

[stextbox id=»alert»]Сода поможет устранить бактерии и убрать налет с зубов и языка, где также могут размножаться бактерии.[/stextbox]

Отказ от вредных привычек

Неприятный запах может обосноваться во рту из-за сигарет и алкогольных напитков. Никотин и смолы дают стойкий неприятный запах изо рта. Здесь не поможет жвачка или другие способы, кроме как отказ от этих двух вредных привычек.

Свежая петрушка

Петрушка является помощником номер один в устранении запаха изо рта. Но это, равно как и употребление другой зелени, является кратковременным способом, как избавиться от запаха изо рта. В домашних условиях навсегда можно убрать надоевшую проблему и обрести свежесть дыхания с помощью следующих советов.

Купите специальный ополаскиватель для рта

Профилактика гельминтов

Если есть неприятный запах изо рта и мучает жажда, зуд в заднем отверстии, то есть вероятность того, что в организме поселились гельминты.

[stextbox id=»warning»]Следует сдать соответствующие анализы и выяснить причину беспокойства. Для профилактики гельминтоза следует раз в месяц чистить свой организм.[/stextbox]

Употребляйте в пищу тыквенные семечки, чеснок и другие компоненты, которые препятствуют размножению паразитов в организме. Есть специальные отвары, которые работают в этом направлении.

Борьба с бактериями

Старайтесь следить не только за полостью рта, но и всей носоглотки. При любой простуде, когда закладывает нос, в носоглотке начинают свою активную жизнедеятельность бактерии, которые могут стать причиной появления неприятного запаха изо рта.

Неприятный запах может вызывать и банальная простуда

Если чувствует боль в горле и заложенность, то необходимо промывать носоглотку обычной водой с добавлением морской соли. Промывание очистит полость и вымоет бактерии, а следовательно, поможет в борьбе за свежее дыхание.

Увлажнение воздуха в помещении

Чтобы не пересыхала слизистая (зачастую, это является одной из причин появления несвежего дыхания) необходимо увлажнять воздух в квартире. Купив специальный прибор в квартиру для увлажнения, вы забудете о такой проблеме, как избавиться от надоевшего запаха изо рта в домашних условиях навсегда.

В ночное время, особенно если человек храпит, слизистые высыхают и бактерии, находящиеся в полости рта начинают активно выделять серные запахи. Встав утром, не следует сразу приступать к завтраку. Почистите сначала зубы, чтобы продукты жизнедеятельности бактерий не поступали сразу вам в желудок. Вычистите зубы и после этого можете пить воду, чай, употреблять пищу.

Перекись водорода

Прекрасным средством считается полоскание рта 3% перекисью водорода. Разводим 3 столовые ложки перекиси на половину стакана воды и полощем три раза в день. Такой метод поможет убрать бактерии во рту в кратчайшие сроки.

Полоскание рта перекисью водорода избавит от неприятного запаха

Сухое молоко

При появлении подобной проблемы попробуйте почистить зубы примерно с неделю не зубным порошком, а сухим молоком. Это способствует исчезновению зубного камня, остановки кровоточивости десен.

Мускатный орех

Универсальным средством в борьбе с запахом является измельченный в порошок мускатный орех. Если ежедневно жевать мускатный орех весом один грамм в течение пятнадцати минут, то в течение недели запах пропадет сам. Разжеванный орех рекомендуется выплевывать, а не глотать. Подобный способ можно провести с кардамоном, грецким орехом, гвоздикой.

Старайтесь вести здоровый образ жизни

Если все вышеперечисленные способы не помогли и запах изо рта продолжает атаковать вас изо дня в день, то это говорит о том, что настало время пройти серьезное обследование, сдать анализы и выяснить, почему появился описанная проблема.

https://youtu.be/ggWVj4xTNAs