Как быстро остановить икоту у взрослых

При нарушении ритма дыхания, сведении судорогой диафрагмы человек начинает икать. Причинами чаще всего являются физиологические факторы – неудобные повороты, переполнение желудка, переохлаждение, еда всухомятку. При этом не нужна врачебная помощь, с таким состоянием можно справиться самостоятельно.

Как легко избавиться от икоты

Что такое икота

[stextbox id=»info»]Это один из видов вдоха, искаженный спазмами диафрагмы, спонтанным сокращением мышц между ребрами и в гортани. Приступообразное икание может начаться у любых людей разного возраста.[/stextbox]

На заметку! Симптомы рассеянного склероза у женщин на ранних стадиях

Выделяются типы икания по ее этиологии:

• кратковременная, обусловленная физиологическими причинами, ее длительность до 20 минут;
• персистирующая, с продолжением от получаса до двух дней;
• некупируемая, с длительностью более месяца.

Как остановить икоту у взрослых быстро в домашних условиях? Как быстро перестать икать?

[poll id=»2127″]

9 способов избавления от икоты

[stextbox id=»info»]В домашних условиях можно самим остановить только физиологическую икоту. Специальных способов для этого нет, каждый человек подбирает подходящие для себя методы. Помогает задержка дыхания, питье воды.[/stextbox]

Есть несколько проверенных временем способов избавления от навязчивого состояния у взрослых:

• Делается глубокий вдох, медленный выдох. Несколько раз, до исчезновения икания.
• Испуг икающего человека. Надо его напугать, чтобы он сделал резкий вздох, это отвлекает диафрагму от непроизвольного сокращения.

• Понюхать духи – их запах переключает внимание с диафрагмального напряжения, концентрирует его на сильном запахе. Медленные вдохи запаха надо делать несколько раз.
• Попить воду мелкими глотками с короткими перерывами. Жидкость снимает спазмы диафрагмы, успокаивает ритм дыхания. Особенно хорошо вода помогает при переполненном желудке, когда пища оседает, прекращается давление желудка на диафрагму.

На заметку! Симптомы и лечение аллергического ринита у ребенка

• Надавить на корень языка, как вызывают рвоту – это не приятно, но икота останавливается.
• Наклеить на середину лба мокрую полоску бумаги, икота проходит через несколько минут.
• Выполнить упражнение на растяжку диафрагмальных мышц – отвести руки за спину, сцепить их замком, задержаться в этом положении.

• Другое упражнение: на глубоком вдохе присесть на корточки, задержать дыхание, потом сделать медленный выдох и медленно подняться. Упражнения повторяются несколько раз, до остановки икоты.
• Закрыть уши руками на пару минут, спокойно посидеть. За это время блуждающий нерв, соединенный с диафрагмой, расслабится, икота пройдет.

На заметку! Симптомы и лечение гормонального сбоя у женщин

Если у человека часто случается физиологическая икота, ему следует избегать в еде острых блюд, использования множества пряных приправ. Таким людям не рекомендовано пить газированные и алкогольные напитки, курить.

Как вам статья?

Елена Макаренко

Оставить комментарий

Почему вы ещё не оставили комментарий?