Как быстро остановить икоту у взрослых

При нарушении ритма дыхания, сведении судорогой диафрагмы человек начинает икать. Причинами чаще всего являются физиологические факторы – неудобные повороты, переполнение желудка, переохлаждение, еда всухомятку. При этом не нужна врачебная помощь, с таким состоянием можно справиться самостоятельно.

Что такое икота

Это один из видов вдоха, искаженный спазмами диафрагмы, спонтанным сокращением мышц между ребрами и в гортани. Приступообразное икание может начаться у любых людей разного возраста.

Как быстро остановить икоту у взрослых

На заметку! Симптомы рассеянного склероза у женщин на ранних стадиях

Выделяются типы икания по ее этиологии:

  • кратковременная, обусловленная физиологическими причинами, ее длительность до 20 минут;
  • персистирующая, с продолжением от получаса до двух дней;
  • некупируемая, с длительностью более месяца.

Часто ли бывает у Вас икота?

Загрузка ... Загрузка ...

9 способов избавления от икоты

В домашних условиях можно самим остановить только физиологическую икоту. Специальных способов для этого нет, каждый человек подбирает подходящие для себя методы. Помогает задержка дыхания, питье воды.

Есть несколько проверенных временем способов избавления от навязчивого состояния у взрослых:

  • Делается глубокий вдох, медленный выдох. Несколько раз, до исчезновения икания.
  • Испуг икающего человека. Надо его напугать, чтобы он сделал резкий вздох, это отвлекает диафрагму от непроизвольного сокращения.

Как быстро остановить икоту у взрослых

  • Понюхать духи – их запах переключает внимание с диафрагмального напряжения, концентрирует его на сильном запахе. Медленные вдохи запаха надо делать несколько раз.
  • Попить воду мелкими глотками с короткими перерывами. Жидкость снимает спазмы диафрагмы, успокаивает ритм дыхания. Особенно хорошо вода помогает при переполненном желудке, когда пища оседает, прекращается давление желудка на диафрагму.

Как быстро остановить икоту у взрослых

На заметку! Симптомы и лечение аллергического ринита у ребенка

  • Надавить на корень языка, как вызывают рвоту – это не приятно, но икота останавливается.
  • Наклеить на середину лба мокрую полоску бумаги, икота проходит через несколько минут.
  • Выполнить упражнение на растяжку диафрагмальных мышц – отвести руки за спину, сцепить их замком, задержаться в этом положении.

Как быстро остановить икоту у взрослых

  • Другое упражнение: на глубоком вдохе присесть на корточки, задержать дыхание, потом сделать медленный выдох и медленно подняться. Упражнения повторяются несколько раз, до остановки икоты.
  • Закрыть уши руками на пару минут, спокойно посидеть. За это время блуждающий нерв, соединенный с диафрагмой, расслабится, икота пройдет.

Как быстро остановить икоту у взрослых

На заметку! Симптомы и лечение гормонального сбоя у женщин

Если у человека часто случается физиологическая икота, ему следует избегать в еде острых блюд, использования множества пряных приправ. Таким людям не рекомендовано пить газированные и алкогольные напитки, курить.

Материал подготовлен редакцией сайта diwis.ru

Метки: ,

Использовали ли Вы ранее описанные способы в борьбе с икотой?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Елена Ответить

Часто икают при неожиданных резких движениях. Спасает, когда кто-то из семьи меня пощекочет до упаду, до сильного приступа смеха. Советую попробовать мой способ избавления от икания.

Владимир Ответить

Икота преследует меня с детства. Обследовался – патологии не нашли, я здоров. Знакомые посоветовали использовать сахар. Когда начинаю икать, беру в рот ложку сахара и начинаю его медленно рассасывать – хорошо помогает.

Егор Ответить

Меня дедушка научил, когда начинается икота, пощекотать птичьим перышком в носу, от чихания останавливается икота. Так всю жизнь пока и делаю. Если нет перышка, вызываю чихание, нюхая черный перец.