Можно ли пить кофе во время беременности?

Можно ли пить кофе во время беременности?

32
young woman is having her morning tea
young woman is having her morning tea
Наступление долгожданной беременности и сложного периода ожидания малыша, рождает множество вопросов об употреблении различных напитков и продуктов питания. Будущие мамы начинают задумываться том, что можно и чего нельзя делать, чтобы не повредить будущему ребенку. Одна из дилемм в таком состоянии – можно ли при беременности пить кофе. Для женщин с определенным типом психики и биологическим алгоритмом совы – это единственный способ полноценно проснуться и включиться в ежедневный ритм.

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЧАСТО ПИТЬ КОФЕ? ВРЕДНО ЛИ ПИТЬ МНОГО КОФЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Ведь на ранних сроках беременности ей приходится все так же трудиться, и вставать по утрам, невзирая на наступление кардинально нового состояния. В большинстве случаев, гинеколог категорически рекомендует отказаться от приема кофеина. По крайней мере, во избежание стресса для всего организма, привыкшего к непременной утренней дозе, надо постепенно снижать его употребление. А со временем следует отказаться от тонизирующего напитка.

Негативное влияние кофе на организм во время беременности

Категорические рекомендации рождают множество вопросов. Они возникают и у тех женщин, для которых утреннее употребление не стало системой, но в середине рабочего дня они испытывают потребность в пополнении утраченной энергии чашечкой кофе с молоком или со сливками. Такой напиток для них является заменителем традиционного первого перекуса. Что будет, если отказаться от этой привычки не получается? Можно ли пить кофе с молоком каждый день при наступившей беременности, если напиток совсем некрепкий.

Можно ли пить кофе при беременности
Можно ли пить кофе при беременности
Может лучше пить кофе без кофеина, в котором совсем не содержится вредного вещества. Зарубежные врачи считают, что категорический отказ от привычных веществ при беременности, создает в организме стрессовую ситуацию, которая может негативно отразиться на состоянии ребенка.

Интересно: Схема приема перекиси водорода по Неумывакину

Поэтому рекомендованный отказ должен происходить постепенно, с уменьшением и ограничением привычного количества.

Когда заходит речь об употреблении напитков с тонизирующим действием (какао, крепкого чая или кофе, энергетиков), говорится о неумеренном употреблении крепких напитков из этой серии. Можно сказать о категорическом запрете на энергетики и кока-колу, в которых содержатся тонизирующие вещества. Кофеманы не ограничиваются чашкой кофе в день, для них характерно постоянное пополнение существующей в организме концентрации.

Их организму требуется постоянное обращение к привычному стимулятору. Ответ на вопрос можно ли при беременности каждый день пить кофе с молоком, если это вошло в стойкую привычку, зависит от крепости основного напитка. Чашечку со слабым напитком и большим количеством молока, один раз в день, в обеденный перерыв, для получения необходимого заряда энергии, разрешит любой разумный врач.

При злоупотреблении кофе стоит отказаться от него во время беременности
При злоупотреблении кофе стоит отказаться от него во время беременности

Категорический запрет прозвучит в том случае, если употребление кофе является стойкой привычкой. Если бодрящий напиток употребляется в неумеренном количестве и в повышенной крепости, то это создает определенный риск для плода. Никто не запретит при беременности пить слабый кофе со сливками, и с минимальным количеством сахара. Организму женщины порой это необходимо, особенно, если выработалась стойкая привычка, подкрепленная определенным биологическим ритмом.

Вот о том, что кофе вредно употреблять на пустой желудок без завтрака, или превышать все мыслимые ежедневные нормы концентрации в организме, речь идет постоянно. Но, к сожалению, к разумным доводам далеко не все прислушиваются. И пока не заходит разговор о здоровье будущего ребенка, вопрос можно ли и не всплывает на повестке дня.

При беременности организм вступает в совершенно новый жизненный этап. Женщина заботится не только о собственном здоровье, и это накладывает на нее важные обязательства. Нервная система и ее состояние и так находятся в режиме стресса. Это играет определенную роль в решении вопроса о запрете употребления тонизирующих напитков, но основные аргументы касаются не только состояния вегетативной и центральной нервной системы. Чрезмерное употребление кофе во время беременности, способно привести и к другим негативным эффектам:

  • повышению артериального давления, нарушению сосудистой проходимости и ухудшению снабжения малыша питательными веществами и кислородом;
  • расстройству процессов сна и отдыха, перевозбуждению нервной системы, что может вызвать состояние паники и тревоги;
  • раздражению стенок желудка и сбою функциональности пищеварения;
  • вымыванию из организма кальция, которого и так недостаточно, (потому что идет строительство новой жизни);
  • нарушению водно-солевого баланса из-за увеличения количества мочеиспусканий (давления матки на мочевой пузырь и мочегонного эффекта, которым обладает кофе);
  • повышению риска непроизвольного выкидыша, который наступает из-за способности напитка оказывать тонизирующее действие на матку.
Не стоит слизком резко отказываться от употребления кофе
Не стоит слизком резко отказываться от употребления кофе
Напиток обладает слабым противозачаточным действием. Это значит, что негативное действие на организм наблюдалось еще до того, как рождение ребенка было запланировано.

И ограничение количества употребляемого стимулятора – только слабая возможность компенсировать отрицательное влияние на организм беременной.

Как пить, сколько можно, и чем заменить

Пить кофе 3 в 1, с молоком или со сливками, не больше одной вожделенной чашечки при беременности разрешено. И чтобы не спрашивать, можно ли, и не навредит ли напиток, лучше делать это после сытного завтрака, сделав слабую концентрацию, и разбавив его полезными компонентами. Ведь и молоко, и сливки, входят в любое диетическое питание. Они являются источником натуральных животных белков и жиров, и содержат небольшое количество кальция, которое необходимо и матери, и ее будущему ребенку.

 В идеале нужно не просто постепенно уменьшать дозировку, постепенно сводя ее к допустимому минимуму, но и пропить витамины с содержанием кальция, чтобы развитие плода не сопровождалось его дефицитом. Разумеется, все это касается тех, кто привык пить кофе с утра до вечера, причем в максимальной крепости.

У напитка, употребление которого получило повсеместное распространение, есть несомненно полезные стороны, которые и привели к такому количеству поклонников. Ускоряя обмен веществ, кофе способствует повышению концентрации внимания, увеличивает работоспособность, прогоняет утреннюю вялость и сонное состояние. Напиток может подстегнуть активность у тех, кто настроен на одни биологические ритмы, а вынужден жить по другим. Умеренное употребление напитка в любом состоянии может принести пользу, когда речь идет о стимуляции жизненной энергии в определенный временной промежуток, или при необходимости получения заряда бодрости.

Одна чашка кофе в день с молоком или другими добавками не навредит вашему здоровью
Одна чашка кофе в день с молоком или другими добавками не навредит вашему здоровью

Одна чашка в день, слабого, и с добавками кофе только прибавит удовольствия от жизненного процесса, на любом сроке беременности. Злоупотребление и передозировка могут повредить даже при выпивании компота, если в нем, например, много сахара и пить его по 3 литра в день. Однако все же следует подумать о постепенной замене стимулятора, особенно перед предстоящими родами. В этом может помочь долька горького шоколада или напиток из шиповника, который не только убирает отечность, но и бодрит не хуже кофе из-за своего богатого витаминного состава.

Что вредно для беременной

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ