Польза и вред для мужчин от тыквенных семечек

Всем давно известно о том, какой полезный овощ – тыква. Но оказывается, не менее полезны семена его, которые так любят грызть дети, и не только. С давних пор было известно их лечебное действие именно в отношении сильного пола, но женщинам этот продукт тоже подходит. О пользе и вреде тыквенных семечек для мужчин пойдет речь в данной статье.https://youtu.be/wWoPjx2l_uk

Не такой уж сильный пол?

Неважная экология, постоянные стрессы нашего времени, неполноценное питание привели в итог к тому, что здоровье представителей сильного пола сильно пошатнулось.

Тыквенные семечки, фото

Тыквенные семечки, фото

Это касается именно  мужского здоровья. С большой скоростью растет число онкологии, хронических воспалений простаты.

Проблемы с потенцией – пожалуй, самая распространенная проблема в наши дни. А от этого ведь страдает и прекрасный пол.

Как же остановить рост «мужских» заболеваний? Чем можно помочь бедным мужчинам?

Конечно, малоподвижный образ жизни тоже играет в этой проблеме не последнюю роль, поэтому представителям сильного пола необходимо просто заняться спортом, начать посещать спортзал, заставить себя делать ежедневные пробежки или просто прогуливаться перед сном хотя бы.

Также надо нормализовать рацион и режим дня, чтобы не было хронической усталости. Ведь она тоже является причиной снижения полового влечения.

Конечно, обследование и лечение необходимы в этом случае, но и народная медицина не помешает. А она предлагает как спасение – употребление тыквенных семечек.

Каковы же польза и вред их для мужчин? Разберемся в этом подробнее.

Интересно! Польза и вред оливкового масла

Что входит в состав тыквенных семечек

Мужские проблемы происходят часто из-за нехватки полезных веществ, которые, конечно, можно найти в химических препаратах. Но намного полезнее употреблять в пищу тыквенные семечки.

В семечках содержится цинк

В семечках содержится цинк

В них находится большое количество цинка, который и отвечает за благополучие «мужского здоровья».

Кроме того они содержат омега- 3 и омега-6 полиненасыщенные кислоты, которые улучшают состав крови.

Еще семена тыквы имеют в составе:

  • витамин К;
  • аскорбиновую кислоту;
  • магний;
  • витамины группы В;
  • фосфор;
  • кальций;
  • марганец;
  • медь;
  • витамин Е;
  • витамин F;
  • железо.

Так что высушенные семечки тыквы смогут посоревноваться с любым химическим витаминным и минеральным комплексом.

Кроме того, в кожуре этих целительных семечек содержится вещество – кукурбитин, который губительно действует на большинство гельминтов.

Какую пользу приносят тыквенные семечки мужчинам

В стакане высушенных неочищенных семян тыквы находится суточная доза цинка. Он отвечает за выработку тестостерона – главного мужского гормона.

Тыквенные семечки способствуют выработке в организме тестостерона

Тыквенные семечки способствуют выработке в организме тестостерона

Что происходит с мужчиной, когда у него в организме не хватает цинка?

Он испытывает:

  • постоянную усталость;
  • снижение полового влечения;
  • ухудшение эрекции;
  • снижение качества и количества спермы;
  • боль и воспаление в простате;
  • рост опухолей в предстательной железе.

И, наоборот, при достаточном употреблении цинка повышается уровень тестостерона. По этой причине нормализуется либидо, улучшается количество и качество спермы, возрастает потенция. Цинк является профилактикой хронических и острых простатитов, роста аденом предстательной железы.

Все это происходит при употреблении в день всего лишь стакана семечек тыквы. Витамин F, содержащийся в них, нормализует кровообращение в малом тазу, а полиненасыщенные кислоты укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому потенция улучшается.

Кроме того, микроэлементы и витамины, содержащиеся в этих семенах, улучшают иммунитет, уменьшают восприимчивость к простудным заболеваниям, нормализуют работу эндокринной системы и гормональный фон.

Еще с помощью этого простого продукта можно нормализовать уровень холестерина, а значит – избежать инсультов и инфарктов, стенокардии. Семена выводят вредные вещества и тяжелые металлы из крови, нормализуют процесс пищеварения, избавляют от запоров.

Если есть семечки вместе с кожурой, можно вывести глистов из организма. Семена также укрепляют костную ткань, избавляя от артритов и артрозов, нормализуют уровень глюкозы в крови, избавляя от сахарного диабета.

Вот такой поистине фантастически полезный продукт предлагает всем матушка-природа. Конечно, тыквенные семечки имеет пользу не только для мужчин, но и для представительниц прекрасного пола. Но надо учитывать, что все имеет свой вред для определенных людей, в том числе и этот целебный продукт.

На заметку! Польза и вред тыквенных семечек для женщин

Кому нельзя употреблять семена тыквы

Как уже было сказано выше, тыквенные семечки могут приносить не только пользу для мужчин , но и вред. Как и все остальные лекарственные средства, они имеют ряд противопоказаний.

Тыквенные семечки имеют противопоказания

Тыквенные семечки имеют противопоказания

Среди них:

  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язва желудка;
  • непроходимость кишечника;
  • индивидуальная непереносимость;
  • дети до трех лет;
  • плохая эмаль (при чистке семечек зубами).

В день надо употреблять не более стакана семян, если превысить эту дозу, возможны неприятные последствия.

Что может произойти, если превысить количество употребления, рекомендованное на день:

  1. Семена содержат множество калорий, поэтому излишнее употребление семян приведет к быстрому набору веса.
  2. Несоблюдение меры может привести к отложению солей в суставах, и как следствие – артрозам и артритам.
  3. При хроническом панкреатите может произойти обострение заболевания, если слишком много съедать семечек тыквы.
  4. При имеющихся заболеваниях печени тоже опасно злоупотреблять этим продуктом.

Семена перед использованием надо промыть и тщательно высушить при комнатной температуре. Если их пожарить, то при тепловой обработке они потеряют множество полезных веществ.

Как употреблять семена тыквы в пищу

Мужчины могут просто грызть эти семечки, также полезно делать из них бутерброды. Существует множество рецептов приготовления семян тыквы.

Бутерброд с семечками

Бутерброд с семечками

Семена можно добавлять в выпечку, каши, супы целиком, но лучше измельчить их в блендере или кофемолке.

Несколько рецептов блюд с тыквенными семечками:

  1. Измельченные семена тыквы перемешать с медом в равных пропорциях, можно добавить кунжут, орехи, анис, тмин по желанию. Скатать массу в небольшие шарики, положить в холодильник на час, перед едой есть по одному шарику. Этот рецепт помогает при проблемах с предстательной железой, а также выводит глистов. Вкусно и полезно! Можно при желании запивать эти шарики водой.
  2. Кабачки, морковь, лук, измельченные семена тыквы положить на сковороду и тушить в течение получаса. Добавить соль, перец по вкусу.
  3. Измельченные тыквенные семечки можно добавлять в крупы, хорошо они сочетаются с рисом, геркулесом, гречкой, ячкой.
  4. Полезно добавлять измельченные семена в тесто для выпечки. Здесь большое значение имеет фантазия. Можно испечь булочки с тыквенными семечками из дрожжевого теста, хороши также будут песочные печенья с этими семенами. Бисквиты и слоеные пирожки получатся намного вкуснее и полезнее, если добавить в тесто измельченные тыквенные семена.
Как бы ни полезны были эти чудодейственные семена молодости, здоровья и мужской силы, необходимо помнить, что медики рекомендуют их принимать курсами. Например, месяц ежедневного приема, неделя перерыва. Затем снова можно продолжить питаться ими каждый день.

https://youtu.be/iS3wpT3u_tc

Знали ли Вы о полезных свойствах тыквенных семечек?

Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.