Мочегонные средства для похудения в домашних условиях: как принимать

У каждого человека вес набирается по своим причинам. Но есть и общие факторы – нездоровые продукты, превышение необходимой для организма калорийности. Однако иногда измерение талии сантиметром показывает не накопление жировой прослойки, а задержку жидкости, отеки. Тогда приходит пора браться за мочегонные средства для похудения в домашних условиях. Их очень много. Это и аптечные диуретики, и народные рецепты, и лекарственные травы, и даже, представьте себе, привычные всем продукты питания.

Отечность – это задержка лишней жидкости во внеклеточной области. Она может быть не заметна снаружи, и представлять собой внутренние отеки. Но иногда эти внутренние скопления превращают тело в расплывшееся и толстое, когда становится трудно шевелиться, двигаться. При этом остаются следы от резинок на одежде, и значительно увеличивается вес человека.

Причины отечности

Формируются отеки из-за нарушения питания и сна, из-за проблем с состоянием внутренних органов. Если утренняя отечность случилась однократно, это не должно волновать человека. Если же такое состояние повторяется постоянно, надо обязательно выяснить причины, и вместе с врачом выбрать способ избавиться от них.

Мочегонные препараты

Мочегонные препараты

Отеки формируются, когда:

  • человек поздно ужинает;
  • обильно пьет на ночь;
  • употребляет алкоголь;
  • не досыпает по ночам;
  • долгое время находится на ногах;
  • носит плохо подобранную обувь.

Вызывают отечность избыток соленой пищи в рационе питания, болезни сердца, почек, беременность, долгое нахождение в помещении с повышенной температурой воздуха. Когда причины, вызывающие отечность, понятны человеку, но от отеков надо избавиться, обычно в домашних условиях используют мочегонные средства те же, что годятся и для похудения.

 Есть диуретики натурального и синтетического производства, есть народные средства избавления от отеков разной природы.

Интересно: Диеты для похудения без вреда для здоровья: меню

Мочегонные средства

Мочегонные средства

Диуретики нужны для избавления от:

  • высокого артериального давления;
  • внутричерепной гипертензии;
  • профилактики заболеваний почек.

Если человек здоров, то мочегонные средства отлично помогут для похудения в домашних условиях. Если человек будет использовать аптечные препараты, то ему надо будет помнить о том, что это – лекарства, и использовать их следует осторожно. Лучше всего посоветоваться со своим участковым терапевтом. Он подберет препараты, сжигающие жир, отрегулирует их правильную дозировку в соответствии с весом пациента, скорректирует рацион согласно потребностям организма.

Коррекция питания

Многие пищевые продукты, которые человек ежедневно видит на своем столе, обладают эффективным мочегонным действием. Это тыква, петрушка, сельдерей. Из сезонных продуктов можно назвать арбузы, дыню, свежие огурцы. То, что всегда есть в запасе у рачительной хозяйки. И из чего она может приготовить питательные и полезные напитки – это облепиха, шиповник, клюква, черника.

Овощные соки

Овощные соки

Эти продукты и пополнят организм богатством витаминов, и дадут хороший мочегонный эффект.

Аптечные травы

В аптечных сетях сегодня всегда можно приобрести травы и травяные сборы, лечебные чаи, назначенные для сжигания жира и вывода лишней жидкости из организма. Это именно то, что требуется в домашних условиях, если ставится цель принимать мочегонные средства для похудения.

Аптечные прилавки предлагают на выбор различные травы – диуретики:

  • семя льна;
  • полевой хвощ;
  • кукурузные рыльца;
  • лист брусники;
  • мелиссу.
Отвары трав

Отвары трав

Есть и сложные мочегонные сборы. Но опытные травники и народные целители рекомендуют заваривать только одну траву, чтобы точно знать ее действие на организм. Из трав готовятся чаи, отвары, настои. Их можно пить дома, можно брать с собой в сауну, чтобы ускорить избавление от лишней жидкости. Травники предлагают пополнить аптечный набор своими растениями, испытанными на многолетнем опыте использования.

Интересно: Фаза Атаки диеты Дюкана: меню на каждый день, рецепты блюд

Это:

  • березовые почки;
  • семена и корни кучерявой петрушки;
  • корень лопуха;
  • корень цикория;
  • кора малины;
  • лист смородины;
  • лист вишни.
Мочегонные травы, рекомендованные пить с целью похудения, завариваются, как чай. Пить его можно несколько чашек в день, но не позже 17-00 часов, чтобы не вставать ночью. С такими чаями выводятся шлаки, понижается аппетит, улучшается общее самочувствие человека.
Мочегонные травы

Мочегонные травы

Народные средства для похудения

Всем известен весенний сбор березового сока, но не все знают, что свежесобранный сок обладает отличным мочегонным действием. А вот консервированный, закрытый на долгое хранение, теряет эти свои свойства. И остается просто как приятный витаминный напиток.

Овсяный кисель если и не имеет направленного мочегонного действия, то все равно поможет в похудении. Ведь он очищает кишечник от давних отложений.

1040126-3diureticheskiy-chay-s-shipovnikom-i-koshachim-usom-dlya-pohudeniya

Отвар шиповника

Имбирный чай. Способ приготовления: натереть на терке корень, залить ½ л воды, поставить на медленный огонь, дать протомиться 10-15 минут. Процедить и пить как чай. Для улучшения вкуса добавить мед или сок лимона.

Отвар семян фенхеля. Способ приготовления: 1 ч. л. семян залить 1 стакан воды, кипятить 10-15 мин. После настаивать под полотенцами еще ½ часа. Процедить, пить. Как чай. Для улучшения вкуса добавить мед.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.